فروشِ میوه و تره‌بار از کی در ایران کیلویی شد؟

‌۵۶ سال پیش در چنین روز‌هایی فروش میوه و تره‌بار در ایران کیلویی شد. شنبه ۱۲ دی‌ماه ۱۳۴۳، روزنامه کیهان خبر داد که شهرداری تصمیم گرفته فروشندگان میوه و تره‌بار را موظف به فروش کیلویی اجناس خود کند. تا پیش از آن میوه و تره‌بار در ایران به صورت دانه‌ای به فروش می‌رسید.

میزان پروتئین موجود در سبزیجات مورد علاقه شما

یکی از روش های مصرف پروتئین بیشتر برای گیاهخواران دریافت آن از سبزیجاتی است که مصرف می کنند و بر همین اساس، آگاهی از میزان پروتئین موجود در آنها اهمیت دارد.

 گیاهخواری و وگانیسم از جمله جریان های محبوب در دنیای امروز هستند. وگان ها نه تنها گوشت مصرف نمی کنند، بلکه هیچ گونه محصول حیوانی دیگر نیز در رژیم غذایی آنها جای نمی گیرد. گیاهخواران افرادی هستند که شدت سختگیری کمتری داشته و ممکن است حتی از غذاهای دریایی نیز در رژیم غذایی خود استفاده کنند.

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اسپون یونیورسیتی"، یکی از روش های مصرف پروتئین بیشتر برای گیاهخواران دریافت آن از سبزیجاتی است که مصرف می کنند و بر همین اساس، آگاهی از میزان پروتئین موجود در آنها اهمیت دارد. بدن هر فردی با فرد دیگر متفاوت است و در گام نخست باید این که چه میزان پروتئین نیاز دارید را مشخص کنید. در ادامه با برخی از سبزیجات محبوب و میزان پروتئین موجود در آنها بیشتر آشنا می شویم: