از بی خوابی های شبانه و کسالت های روز بعدش خسته شده اید؟ و عوارض قرص های خواب آور را نمی خواهید؟ پس باید چه کنید؟ درمان بی خوابی با خوردن چای موز و دارچین یک راه سالم و بدون عوارض است.
چای خواب آور موز و دارچین برای داشتن خوابی عمیق و آرام
با خواب و استراحت خوب شبانه مشکل دارید؟ گاهی برای همه ما پیش می آید. با عوامل استرس زایی که در محیط مدرن ما وجود دارد، به خواب رفتن، خوب خوابیدن و سرحال بیدار شدن، مشکل شده است. استرس ها و فرکانس های الکترومغناطیسی از تلفن های همراه، کامپیوتر و دیگر لوازم الکترونیکی در این مساله تاثیر گذار هستند. چراغ های روشن و سایر عوامل دیگر می تواند روی سیستم خواب و هورمون های عصبی ما تاثیر گذاشته و در نهایت کیفیت خواب ما را تحت تاثیر قرار دهند.