وبگاه عالی نیوز

در صورت دسترسی به اینترنت؛ آدرس را کلیک فرمایید

وبگاه عالی نیوز

در صورت دسترسی به اینترنت؛ آدرس را کلیک فرمایید

آخرین اخبار از خبرگزاریها:
امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف:

و اما الحوادث الواقعه فارجعوا فيها الي رواة حديثنا فانهم حجتي عليكم و انا حجةالله عليهم: ... و اما در رخدادهايي كه پيش مي آيد به راويان حديث ما مراجعه كنيد؛ زيرا آنان حجت من بر شمايند و من حجت خدا بر آنان هستم

آخرین نظرات
  • ۲۳ آذر ۰۰، ۲۰:۴۲ - آفیس 365 برای کسب‌و‌کارها
    جالب بود
  • ۲۳ آذر ۰۰، ۱۹:۲۵ - کناف سقف
    عالی

۵ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «زانو» ثبت شده است

دویدن چه موقعی بلای جان می‌شود؟
صدمات دویدن معمولا وقتی اتفاق می‌افتد که بیش از حد به خودتان فشار آورید که ١٠ مورد آن مهم و نیازمند درمان است.

به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ با شیوع مجدد کرونا ویروس و همچنین در زمان خروج از قرنطینه، یکی از بهترین فعالیت ها، دویدن است؛ 

۰ نظر تعداد بازدید از این مطلب ۲۹۹ نفر

نتیجه تصویری برای تردمیل خانگی

رییس هیات پزشکی استان اصفهان معتقد است: کسانی که از دردهای مزمن زانو رنج نمی‌برند از تردمیل تنها می‌توانند برای داشتن یک فعالیت ورزشی هوازی مناسب در منزل استفاده کنند.
دکتر باقری مقدم افزود: بسیاری از افراد به علت این که فرصت کافی برای رفتن به باشگاه های ورزشی ندارند تصمیم می گیرند که داخل منزل ورزش کنند و به همین علت به فکر تهیه یک ابزار ورزشی مناسب نظیر تردمیل یا دوچرخه ثابت می‌افتند، در چنین مواقعی است که توجه فرد به این معطوف می شود که کدامیک از این دو وسیله ورزشی مناسب تر است؟
واقعیت آن است که هر یک از این دو وسیله ورزشی مزایای خاص خود را دارند؛ به طور مثال تردمیل وسیله ورزشی مناسبی است که الگوی حرکتی روزانه انسان یا در واقع همان راه رفتن را تقلید می‌کند که این یک مزیت است.وی گفت: بسیاری از انواع تردمیل ها امکان نشان دادن ضربان قلب هنگام ورزش، میزان کالری مصرفی در طول مدت ورزش و مسافت طی شده را دارند و به این ترتیب می‌توان شدت ورزش را تعیین کرد و براساس شدت تعیین شده در نسخه ورزشی، به ورزش پرداخت.باقری مقدم خاطرنشان کرد: متخصصان پزشکی ورزشی معتقدند افرادی که بیماری خاصی ندارند و از دردهای مزمن زانو رنج نمی‌برند، از تردمیل می‌توانند برای داشتن یک فعالیت ورزشی هوازی مناسب در منزل استفاده کنند و در صورتی که به بیماری مزمنی نظیر بیماری قلبی، دیابت، پرفشاری خون یا ..... دچارند پیش از شروع ورزش حتما با یک متخصص پزشکی ورزشی مشورت کنند.رییس هیات پزشکی استان اصفهان اظهار کرد:

۰ نظر تعداد بازدید از این مطلب ۸۶۵ نفر
 

 

زانو درد، پیر و جوان نمی شناسد و تمام گروه های سنی را ممکن است تهدید کند. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که هنگام نشستن و برخاستن صدا تق تق زانوهایتان را بشنوید و احساس نگرانی کنید که علتش چه می تواند باشد

توضیحات تعدادی از متخصصان در مورد صدای زانو و دلایل آن را همراه با دلایل و راه حل های درد زانو را بخوانید تا علت این مشکلات و راه درمان آنها را بیابید.

دکتر نوید ابوالاحرار، فلوشیپ فوق  تخصصی درد بیان می کند: 

۰ نظر تعداد بازدید از این مطلب ۱۲۱۳ نفر
shutterstock_128570975-1080x675

خیلی‌ها از دهه پنجم و ششم زندگی خود از درد و ناتوانی حرکتی زانوها می‌نالند.

 

متاسفانه بسیاری از این دسته افراد که بسیاری‌شان را نیز خانم‌های یائسه دارای اضافه وزن تشکیل می‌دهند، نمی‌دانند درد زانوها ناشی از آسیب‌های مفصلی ناشی از ابتلا به آرتروز زانو است که قابل پیشگیری در سنین پایین‌تر بوده است.

افزایش وزن حتی اگر فقط پنج کیلو باشد، می‌تواند در شرایط سنی و بدنی خاص بویژه در دوران یائسگی یا بالای ۶۰ سالگی‌، به اندازه ۱۵ تا ۳۰ کیلوگرم فشار بیشتری به مفاصلتان بخصوص مفاصل زانوها وارد کرده و شما را ظرف چند سال به آرتروز زانو مبتلا کند .

۰ نظر تعداد بازدید از این مطلب ۱۳۳۵ نفر
تاثیر جالب قرص ضدبارداری در زنان

عالی نیوز به نقل از سیمرغ: زنانی که از قرص ضدبارداری استفاده می‌کنند به دلیل متعادل شدن هورمون استروژن کمتر دچار آسیب‌دیدگی شدید زانو می‌شوند.

به صورت کلی زنان یک و نیم تا دو برابر بیشتر از مردان در معرض آسیب‌دیدگی ACL قرار دارند. آسیب‌دیدگی ACL در بین ورزشکاران شایع است و یکی از آسیب‌های جدی به شمار می‌رود.

بررسی 23 هزار زن جوان نشان داده است که استفاده از قرص ضدبارداری احتمال آسیب دیدگی زانو را کمتر می‌کند و حتی احتیاج به جراحی بعد از آسیب دیدگی ACL نیز در این زنان کمتر است.

۰ نظر تعداد بازدید از این مطلب ۱۵۰۳ نفر