صوت درمانی؛ بهبود شرایط ذهن و بدن

صوت درمانی جذاب و شگفت انگیز است زیرا از قدرت دسترسی به بخش هایی از مغز برخوردار است که کلمات به تنهایی قادر به انجام آن نیستند.

 مقابله و رسیدگی به استرس دشوار است. زندگی مدرن به رغم تمام فواید خود بر نرگانی های ما نیز افزوده است. در همین راستا، روش های مختلفی برای مقابله با استرس معرفی شده اند که یکی از آنها استفاده از موسیقی است.

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ام‌ان‌ان"، صوت درمانی شکلی از درمان کل نگر است و بنابر گزارشی که به تازگی در نیویورک تایمز  منتشر شده است، محبوبیت آن رو به افزایش است. موسیقی می تواند به سود بهزیستی بدن و ذهن ما باشد و در رهایی از استرس روانی و حتی درد جسمانی به بدن کمک کند. مطالعات نشان داده اند که استفاده از صوت و موسیقی می تواند ابزاری موثر برای از بین بردن سر و صدای خارجی باشد که مانع از فعالیت موثر ذهن می شوند.