تمرین هایی برای نه گفتن و منفعل نبودن

مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های اساسی سلامت روان است

 

مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های اساسی سلامت روان است. این موضوع بسیار مهم است که بدانیم چرا، چگونه و کجا جواب «نه» بگوییم. فردی که بتواند به هر کدام از این پرسش ها جواب درستی دهد از سلامت روانی طبیعی و خوبی برخوردار است.