وبگاه عالی نیوز

برای ورود به وبگاه عالی نیوز کافی است به اینترنت دسترسی داشته و آدرس allinews.ir را وارد نمایید

وبگاه عالی نیوز

برای ورود به وبگاه عالی نیوز کافی است به اینترنت دسترسی داشته و آدرس allinews.ir را وارد نمایید

وبگاه عالی نیوز (https://allinews.ir) توجه!
انتشار اخبار ذیل الزاماً به معنای صحت یا تأیید همه مطالب سایتهانیست و بستگی به منابع آنهاهم دارد.
جدید ترین اخبار ایران و جهان از منابع مختلف:
پیوندها
با ابزار اوقات شرعی، کاربرانی که از رایانه یا گوشی های تلفن هوشمند و پیشرفته استفاده می نمایند، مي توانند اوقات شرعی شهر های خود را مشاهده. و درهنگام اذان صبح، ظهر و مغرب نیز، صدای اذان از بلندگوی دستگاه های آنلاین پخش خواهدشد
مراجع

امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف: ... و اما الحوادث الواقعه فارجعوا فيها الي رواة حديثنا فانهم حجتي عليكم و انا حجةالله عليهم: ... و اما در رخدادهايي كه پيش مي آيد به راويان حديث ما مراجعه كنيد؛ زيرا آنان حجت من بر شمايند و من حجت خدا بر آنان هستم

>>>>>>>>>>اخبار بیشتر از سایر خبرگزاری ها
انتشار اخبار ذیل الزاماً به معنای صحت یا تأیید همه مطالب سایتها نیست و بستگی به منابع آنهاهم دارد .
آخرین نظرات

۲۲۲ مطلب با موضوع «ورزش و سرگرمی» ثبت شده است

رمزگذاری مودم‌ها, جلوگیری از هک وای فای

آشنایی با نحوه جلوگیری از هک شدن وای فای در شرایطی که اپلیکیشن‌ها و نرم‌افزارهایی منتشر شده که به مودم‌های وای‌فای بدون نیاز به رمز عبور متصل می شود، لازم و ضروری است بر این اساس پلیس فتا در این زمینه آموزش هایی ارایه کرده است.

اهل گشت و گذار در دنیای وب و کانال‌های تلگرامی هستید به احتمال زیاد پست‌هایی با عناوین هک وای‌فای را مشاهده کرده‌اید. برخلاف تبلیغات هک تلگرام که از ریشه دروغ و به نوعی یک کلاه برداری محسوب می‌شوند، نفوذ و گذر از رمز عبور وای‌فای امکان‌پذیر است و تنها با یک لمس و حتی بدون نیاز به دسترسی روت می‌توان به اکثر مودم‌های وای‌فای نفوذ کرد.

۰۸ مهر ۹۶ ، ۲۰:۵۲ تعداد بازدید از این مطلب ۵۰۹ نفر
ابوعلی
سوخت مورد نیاز بدن خود را می توانید با وعده های غذایی کوچک و میان وعده ها در طول روز تامین کنید تا سطوح قند خون زیر کنترل قرار داشته و سوخت و ساز شما پایدار باشد.

 تغذیه یکی از ارکان اصلی زندگی سالم و پیشگیری از بیماری ها محسوب می شود. در حقیقت، مواد غذایی مصرفی می توانند شرایط سلامت شما را شکل دهند.

ستون‌های تغذیه خوببه گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "منز فیتنس"، چه در تلاش برای کاهش اندازه دور کمر و میزان چربی بدن خود باشید یا تنها دنبال کردن یک زندگی سالم‌تر هدف اصلی شما باشد، این ستون های تغذیه خوب می توانند کمک حال شما در تحقق اهدافتان باشند. آنها ستون فقرات یک طرح غذایی جامع و سالم هستند. با پیروی از آنها می توانید غذاهای مصرفی خود را مدیریت کرده و ساده‌تر از آنچه فکر می کنید به هدف زندگی سالم دست یابید.

۰۶ مهر ۹۶ ، ۰۶:۰۲ تعداد بازدید از این مطلب ۵۳۸ نفر
ابوعلی
باور بر این است که تنفس عمیق پیام هایی را به مغز ارسال می کند تا ضربان قلب را کند سازد، گوارش را بهبود ببخشد و احساس آرامش و تندرستی را افزایش دهد، از این رو ترشح هورمون های استرس، مانند کورتیزول، را کاهش می دهد.

 اگر به شما بگویم می توانید با تنفس عمیق شرایط سلامت خود را دگرگون سازید، چه واکنشی خواهید داشت؟ احتمالا با خود فکر می کنید که بیش از اندازه اغراق آمیز است، اما در حقیقت این گونه نیست. پژوهش های روزافزون نشان می دهند که تنفس عمیق می تواند سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت کند، اضطراب و افسردگی را کاهش دهد، هورمون های مغز را تحت تاثیر قرار دهد، آسیب به ماده ژنتیکی انسان را متوقف کند، و حتی آهنگ پیری را کند سازد.

بدن پس از یک نفس عمیق!

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر2"، بیشتر مردم تنفسی کم عمق دارند. زندگی سریع و بسیار استرس‌زای ما موجب می شود تا معمولا نفس خود را به طور ناخودآگاه نگه داریم. اما با تلاش های آگانه برای تنفس عمیق‌تر، ما می توانیم سلامت خود را دستخوش تغییر کنیم. این روشی ساده، رایگان و سریع است. چه چیزی بهتر از این می تواند باشد؟

۱۹ شهریور ۹۶ ، ۲۳:۰۹ تعداد بازدید از این مطلب ۴۷۰ نفر
ابوعلی
سرمربی تیم‌ملی می‌گوید اشتباه بزرگش حضور در تیم‌ملی پرتغال بود.
کارلوس کی روش یکی از بزرگترین مربیان تاریخ فوتبال پرتغال به حساب می آید. او در دوره ای الگوی مربیان این کشور بود و وقتی قبل از جام جهانی 2010 سرمربی تیم ملی این کشور شد، کسی تعجب نکرد. کی روش تیم ملی پرتغال را به جام جهانی برد اما در آفریقای جنوبی آنها در یک هشتم نهایی به اسپانیا باختند و حذف شدند. کی روش در مقدماتی یورو با پرتغال استارت تازه ای زد ولی به خاطر مشکلات پیش آمده بر سر ورود ماموران دوپینگ به هتل پرتغال، با فدراسیون به مشکل خورد و سرانجام برکنار شد.اما وقتی از او درباره بزرگترین اشتباه عمرش می پرسیم، مکثی می کند و می گوید: «بی شک زمانیکه منچستر را ترک کردم و به تیم ملی پرتغال رفتم بزرگترین اشتباه عمرم بود. نباید در آن زمان چنین تصمیمی می گرفتم.»
*خبرآنلاین
۲۶ مرداد ۹۶ ، ۰۱:۲۰ تعداد بازدید از این مطلب ۴۱۶ نفر
ابوعلی

 ورزش جزوی از زندگی سالم است و باعث کاهش بیماری‌های مزمن و افزایش انرژی در بدن می‌شود. زنان بالای 40 سال می‌توانند فواید زیادی از ورزش ببرند اما باید نکات خاصی را رعایت کنند.

به گزارش ایسنا به نقل از سایت Virtua، زنان بالای 40 سال بهتر است که نکات زیر را در نظر بگیرند:
۳۱ تیر ۹۶ ، ۲۲:۳۴ تعداد بازدید از این مطلب ۳۸۳ نفر
ابوعلی

ساییدگی زانو,پارگی مینیسک زانو

زانو بزرگ‌ترین و شاید یکی از حساس‌ترین مفاصل بدن باشد

 

بیماری های شغلی و آسیب به زانو
زانو بزرگ‌ترین و شاید یکی از حساس‌ترین مفاصل بدن باشد. مفصلی که با یک حرکت نابه‌جا، ضربه ناگهانی یا رژیم غذایی نامناسب، می‌تواند کارایی‌اش را از دست بدهد و زمینه را برای خانه‌نشین شدن صاحبش فراهم کند.

۱۱ تیر ۹۶ ، ۰۵:۳۹ تعداد بازدید از این مطلب ۴۶۱ نفر
ابوعلی
هایپوناترمیا یک عارضه به معنای کاهش سدیم در جریان خون است که در پی بروز آن سدیم از بدن دفع می‌شود.

ورزش هایپوناترمیا چیست؟

به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز، دکترای فیزیولوژی ورزشی با اشاره به این مطلب، درباره عارضه "هایپوناترمیا" یا همان کاهش سدیم در جریان خون خاطرنشان کرد: بر اثر بروز هایپوناترمیا تعادل هورمون‌های بدن به هم می‌خورد و سدیم مایعات کم می‌شود.

۱۲ خرداد ۹۶ ، ۰۰:۲۰ تعداد بازدید از این مطلب ۴۹۷ نفر
ابوعلی
در شرایطی که پژوهش های پیشین نشان داده بودند که منیزیم از رشد استخوان حمایت می کند، هیچ مطالعه ای تاکنون این ماده معدنی را با خطر شکستگی استخوان پیوند نداده بود.

 هنگامی که موضوع سلامت استخوان ها مطرح می شود، ممکن است کلسیم و ویتامین Dدر کانون توجه قرار  بگیرند، اما یک ماده معدنی دیگر به نام منیزیم نیز در حفظ استحکام استخوان ها نقش دارد. حدود 67 درصد از ذخایر منیزیم بدن در استخوان ها یافت می شود. اکنون، مطالعه ای جدید که در نشریه European Journal of Epidemiology منتشر شده است، نشان می  دهد که منیزیم می تواند به پیشگیری از شکستگی استخوان کمک کند.

منیزیم؛ ماده معدنی محافظ استخوان‌هابه گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ریدرز دایجست"، در شرایطی که پژوهش های پیشین نشان داده بودند که منیزیم از رشد استخوان حمایت می کند، هیچ مطالعه ای تاکنون این ماده معدنی را با خطر شکستگی استخوان پیوند نداده بود. با بررسی داده های مرتبط با 2,245 مرد مربوط به یک بازه زمانی بیش از 20 سال، پژوهشگران در انگلستان و فنلاند به مقایسه سطوح منیزیم خون این افراد و خطر شکستگی استخوان اقدام کردند. در همین راستا، آنها دریافتند که هرچه سطوح منیزیم بالاتر باشد، خطر شکستگی نیز کمتر است.

۰۷ خرداد ۹۶ ، ۱۸:۰۱ تعداد بازدید از این مطلب ۵۱۰ نفر
ابوعلی
درد مرتبط با استئوآرتریت زانو به طور معمول هنگام فعالیت شدیدتر می شود، به ویژه زمانی که از زانو تحت تاثیر قرار گرفته بیش از اندازه استفاده می شود.

 استئوآرتریت یا آرتروز زانو، رایج‌ترین نوع استئوآرتریت است. میلیون ها نفر در سراسر جهان به استئوآرتریت زانو مبتلا هستند که یکی از شایع‌ترین دلایل ناتوانی عضلانی اسکلتی محسوب می شود.

آرتروز زانو؛ نشانه‌ها و درمان

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "وری ول"، مدیریت موفق استئوآرتریت زانو به شناخت نشانه های اولیه، تشخیص دقیق و درمان مناسب بستگی دارد.

۰۴ خرداد ۹۶ ، ۱۵:۰۴ تعداد بازدید از این مطلب ۴۷۵ نفر
ابوعلی

نتیجه تصویری برای پیاده روی 

پیاده‌روی فواید زیادی برای سلامتی دارد و افرادی که زندگی ساکنی دارند می‌توانند با گنجاندن پیاده‌روی در برنامه روزانه خود میزان مصرف کالری را افزایش دهند و از فواید آن استفاده کنند.

به گزارش ایسنا و به نقل از my fithnes pal، راه‌هایی برای افزایش تاثیرگذاری پیاده‌روی و کالری سوزی بیشتر وجود دارد.
۱ نظر ۲۲ ارديبهشت ۹۶ ، ۱۰:۰۰ تعداد بازدید از این مطلب ۵۹۹ نفر
ابوعلی
عرق ناشی از گرما یا ورزش با عرق ناشی از استرس متفاوت است و عرق ناشی از استرس در واقع بسیار بدبو محسوب می شود.

 شاید برای شما نیز پیش آمده باشد با افرادی مواجه شوید که عرق آنها چندان بد بو نیست و در مقابل با افرادی نیز برخورد داشته اید که بوی عرق آنها غیر قابل تحمل بوده است.

رازهایی از جنس بوی عرق بدن!به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، جدا از شرایط محیطی، برخی از ما بدبوتر از فردی دیگر متولد نمی شویم، بلکه دلیل تعریق عامل کلیدی در زمینه بوی آن محسوب می شود.

۱ نظر ۲۱ ارديبهشت ۹۶ ، ۱۴:۰۳ تعداد بازدید از این مطلب ۵۸۲ نفر
ابوعلی

مرگ در اثر کولیت اولسراتیو , بیماری کرون

التهاب مفاصل شایع‌ترین عارضه کولیت اولسراتیو است که خارج از روده شکل می گیرد 

کولیت اولسراتیو به شکل گیری التهاب و زخم هایی که به نام اولسر شناخته می شوند، در پوشش داخلی روده بزرگ و راست روده منجر می شود. برخی دانشمندان بر این باورند کولیت اولسراتیو، یک بیماری التهابی روده، یک اختلال خودایمنی است. اختلال خودایمنی زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن انسان واکنش نامناسب از خود نشان داده و به بافت های سالم بدن حمله می کند.

۱۴ ارديبهشت ۹۶ ، ۱۹:۲۳ تعداد بازدید از این مطلب ۴۱۲ نفر
ابوعلی

بامداد – پوکی استخوان، یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است که افراد سالمند جامعه به آن دچار گردیده و به دنبال آن دچار شکستی در استخوان‌های خود می‌گردند. بنابراین محققین کشورمان برای کاهش تاثیرات منفی این بیماری نسبتا خاموش، انجام تمرینات قدرتی در آب را پیشنهاد کرده اند.

۱۹ فروردين ۹۶ ، ۲۲:۱۴ تعداد بازدید از این مطلب ۸۰۵ نفر
ابوعلی
راز جوان ماندن پوست صورت چیست؟

به نقل از چطور: همان‌طور که می‌دانید چروک شدن پوست یک تحول طبیعی است که به مرور زمان و در نتیجه‌ی افزایش سن رخ می‌دهد. معمولا بزرگ‌ترین دغدغه‌ی افراد، بخصوص خانم‌ها، این است که فرمولی طلایی برای جوان ماندن پوست صورت خود پیدا کنند و طراوت و شادابی دوران جوانی‌شان را حفظ کنند.

با این مقاله همراه باشید؛ می‌خواهیم درباره‌ی مصرف چند ماده‌ی خوراکی و رعایت چند شیوه‌ی متفاوت که با استفاده از آنها پوست‌تان جوان‌تر به نظر می‌رسد، با هم صحبت کنیم:

۱۷ فروردين ۹۶ ، ۱۴:۳۷ تعداد بازدید از این مطلب ۹۶۵ نفر
ابوعلی
در شرایطی که نوشیدن یک لیوان آب روشی خوب برای سم‌زدایی بدن و افزایش ترشح شیره های گوارشی است، مصرف سرکه سیب به جای آب می تواند فواید کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی را در اختیار شما قرار دهد.

 به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "پاپ شوگر"، اگر کاهش وزن و بهبود شرایط سلامت مد نظر شما قرار دارد، در ادامه سه کاری که می توانید صبح هنگام پیش از خوردن صبحانه انجام دهید تا به این اهداف خود دست یابید ارائه شده اند.

 

کمک به کاهش وزن با انجام این سه کار پیش از صبحانه

۱۴ فروردين ۹۶ ، ۱۷:۳۳ تعداد بازدید از این مطلب ۸۴۲ نفر
ابوعلی

ورزش و تحرک بدنی همراه با رعایت اصول صحیح تغذیه نقش مهمی در بهبود شیوه زندگی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های غیر واگیر از جمله دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی و انواع سرطان دارد.
باید برخی نکات کلیدی تغذیه هنگام انجام فعالیت بدنی را رعایت کرد:- روزانه مقادیر مناسبی از تمام گروه‌های غذایی شامل نان و غلات، شیر و مواد لبنی مثل ماست و پنیر، گوشت، حبوبات و تخم مرغ، میوه و سبزی استفاده کنید.- باید توجه کنیم کالری دریافتی متناسب با فعالیت‌های روزانه باشد و از مصرف بیش از حد و محدودیت بیش از حد مواد غذایی پرهیز کنیم.- با انجام فعالیت ورزشی، اشتهای اکثر افراد افزایش پیدا می کند، بنابراین به منظور پیشگیری از چاقی و اضافه وزن، از تمام گروه‌های غذایی به مقدار متناسب استفاده کنید.برای تامین سوخت کافی برای انجام فعالیت ورزشی، کربوهیدرات‌ها شامل نان، برنج، انواع غلات، میوه و سبزی‌ها مهمترین مواد غذایی به شمار می‌روند. غذاهای اصلی و میان وعده‌ها باید حاوی منابع غنی از کربوهیدرات‌ به شرح زیر باشند:- برنج، ماکارونی، رشته‌ها و سایر فرآورده‌های مشابه- نان‌های سبوس‌دار- میوه‌های تازه، آب‌ میوه‌ها، انواع برگه‌ها و میوه‌های خشک شده- سبزی‌های نشاسته‌ای مثل سیب زمینی، ذرت و ...- حبوبات شامل لپه، نخود، لوبیا، عدس و فرآورده‌های تهیه شده از سویا- فرآورده‌های لبنی مثل ماست، شیر، پنیر و کشکبرای تامین انرژی ورزش روزانه علاوه بر وعده‌های اصلی از میان وعده‌های سالم مثل شیر، مغزها، انواع میوه‌ها و سبزی‌ها استفاده کنید و برای تامین نیاز پروتئینی خود مقادیر مناسبی مواد پروتئینی متناسب با نیازتان مثل انواع گوشت‌های سفید و قرمز، تخم مرغ، شیر و فرآورده‌های لبنی، حبوبات و مغزها استفاده و از مصرف بیش از حد مواد پروتئینی پرهیز کنید. توجه داشته باشید که اگر مواد پروتئینی به گونه مطلوب و همراه با غذاهای کربوهیدراتی مصرف شود، بهتر است.

۱۱ فروردين ۹۶ ، ۱۸:۳۴ تعداد بازدید از این مطلب ۸۱۱ نفر
ابوعلی
انیشتین نام طوطی باهوشی است که می‌تواند صداهای مختلف را به خوبی تقلید کند.

به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان؛ انیشتین نام طوطی باهوشی است که به خوبی می‌تواند صداهای مختلف را تقلید کند. گفتنی است این فیلم با زیرنویس فارسی در سایت قرار داده شده است.

۰۸ فروردين ۹۶ ، ۲۲:۲۴ تعداد بازدید از این مطلب ۶۲۵ نفر
ابوعلی

آرتروز, ورزش و آرتروز, آرتروز در ورزشکاران

ورزش نادرست می تواند منجر به آسیب مفصلی و آرتروز شود

آرتروز ناشی از ورزش
ورزش کردن بدون شک به حفظ سلامت جسمی و روحی، تعادل سیستم متابولیک بدن، حفظ تناسب اندام و تقویت عضلات اصلی کمک می‌کند. با وجود این ورزش کردنی که همه متخصصان به عنوان یکی از پایه‌های حفظ سلامت توصیه می‌کنند، اگر بدرستی و متناسب با شرایط سنی و فیزیکی هر فرد صورت نگیرد، می‌تواند به سلامت ما آسیب بزند و سبب بروز آرتروز و سایر مشکلات جسمی برای ما بشود.

۲۰ اسفند ۹۵ ، ۱۶:۳۰ تعداد بازدید از این مطلب ۹۹۶ نفر
ابوعلی

ورزش > توپ و تور - همشهری آنلاین - م ملاحسینی:والیبال اواخر سال 1299 هجری شمسی توسط میرمهدی ورزنده، استاد بزرگ ورزش، بــه ایران آورده و تعلیم آن از دارالمعلمین ورزش آغــاز شد

بازی والیبال در ایران در ابتدای امر دارای قواعد خاصی نبود و به شکل‌های مختلفی انجام می‌شد.

فنون و تاکتیک‌های والیبال نیز مانند قوانین آن پایه و اساس اصولی نداشت و هر بازیکن به ابتکار شخصی و اختصاصی خود که اکثراٌ با مشت زدن یا سمبه زدن همراه بود با تــوپ بازی می‌کرد.

در سال 1302 شمسی با استفاده از ترجمه مجلات خارجی قوانینی که در آن زمان در کشورهای دیگر اجرا می‌شد، در ایران نیز رایج شد.

  فدراسیون بین‌المللی والیبال

از سال 1304 توجه عمومی نسبت به این ورزش بیشتر شد و ظرف مـــدت کــمــی طرفداران بسیاری جذب این ورزش شدند. به طوری که تمرینات والیبال در سه محل، به طــور جدی و مستمر شروع و دنبال شد. این سه محل عبارت بودند از:

۱۳ اسفند ۹۵ ، ۲۰:۳۷ تعداد بازدید از این مطلب ۹۷۷ نفر
ابوعلی