علت پایین بودن ویتامین D ایرانی‌ها + راهکارها

عالی نیوز به نقل ازگزارش بی باک از خبرگزاری تسنیم، یک متخصص درباره نقش ویتامین D در بروز بیماری‌های مغزی اظهار داشت: کمبود ویتامین D در بروز بسیاری از بیماری‌ها مانند بیماری‌های قلبی عروقی و بیماری‌هایی که نقش خود ایمنی دارند و حتی پارکینسون اثر مضر دارد. ام اس نیز یکی از این بیماری‌هاست که کمبود ویتامین D نقش مهمی در بروز و تشدید آن دارد.

علایم ایمنی طولانی بدن در برابر کووید۱۹

 محققان در کشورهای مختلف جهان و در تحقیقات مختلف، علایمی را در سیستم ایمنی بدن یافتند که حتی در افراد دارای علایم خفیف کووید ۱۹، نشان از ایمن‌شدن بلندمدت در برابر این ویروس دارد.

به گزارش اقتصادنیوز به نقل از پایگاه خبری نیویورک تایمز، سلول‌های B و T در سیستم ایمنی بدن، مانند آنتی‌بادی‌ها دارای حافظه‌ای هستند که امکان شناسایی ویروس‌ها را پس از گذشت ماه‌ها از اولین تقابل ویروس با سیستم ایمنی دارند.

استراتژی کرونا برای حمله به بدن کشف شد!

یک تیم بین‌المللی از پژوهشگران به اطلاعات تازه‌ای در مورد استراتژی حمله ویروس کرونا به بدن دست یافته است.

به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا به نقل از دویچه وله یک تیم بین‌المللی از پژوهشگران به اطلاعات تازه‌ای در مورد استراتژی حمله ویروس کرونا به بدن دست یافته است. این اطلاعات می‌تواند به ساخت دارویی مؤثر برای تقویت سیستم ایمنی پس از ورود ویروس کرونا به بدن کمک کند.

ایمنی ایجاد شده از ویروس کرونا کوتاه مدت است!

به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ تحقیقات جدید نشان می‌دهد ایمنی به وجود آمده در مقابل ویروس کرونا تنها چند ماه دوام دارد.

این تحقیقات نشان داد آنتی بادی‌ها (پادتن ها) که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابله با ویروس کرونا می‌شوند ممکن است تنها چند ماه در بدن افراد باقی بماند. البته این بدان معنا نیست که بدن را نمی‌توان در مقابل کووید ۱۹ مقاوم کرد و یا نمی‌توان به یک واکسن موثر برای آن دست یافت.

گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی

افرادی که به دنبال تقویت همزمان سیستم ایمنی و بهبود سلامت جسمی خود هستند همواره رژیمهای غذایی بهتر را رعایت کرده و از مواد غذایی سالمتر مصرف می‌کنند.

،یکی از خوردنی‌هایی که به منظور تقویت سیستم ایمنی گنجاندن آن در رژیم غذایی توصیه می‌شود، گیاه "علف لیمو" است.

در دوران همه گیری بیماری کووید-۱۹ بیش از گذشته بر اهمیت تقویت سیستم ایمنی تاکید شده است.

یکی از بهترین روشها برای حفظ سلامتی، مصرف غذاهای سالم و داشتن رژیم غذایی مفید است که سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن باشد.

آشنایی با تأثیر ترس بر سلامت انسان

شاید یکی از بدترین آثار بدنی ناشی از ترس آسیبی باشد که به قلب و سیستم قلبی عروقی وارد می‌شود. ترس شدید در بلند مدت می‌تواند به مشکلات قلبی جدی منجر شود.

به گزارش ایسنا، عصر ایران به نقل از "هلث فکتی" نوشت: دلیل صدا هر چه بوده باشد، آنچه تجربه می‌کنید احساس ترس است. ما می‌دانیم که ترس بر روان ما تأثیر می‌گذارد، اما این احساس به روش‌های مختلف می‌تواند بر سلامت بدن ما اثرگذار باشد.

خواص اعجاب انگیز چلغوز

چلغوز دارای خواص و فواید فراوانی می باشد

 

شاید با شنیدن نام چلغوز ناخواسته به یاد ناسزا بیفتید در صورتی که اشتباه فکر می کنید چرا که چلغوز فحش نیست. چلغوز نام دانه ای سودمند و آجیلی است که طعم آن بسیار نزدیک و مشابه با پسته و بادام است. چلغوز در استان خراسان محبوبیت بی شماری دارد و در فروشگاه های خشکبار شهر مشهد می توان آن را تهیه کرد.

چلغوز چیست؟
گیاه چلغوز ( به انگلیسی : Chilgoza Pine ) بومی کشورهای پاکستان، افغانستان و هیمالیا است و استفاده از این گیاه همانند روغن زیتون برای سلامتی بدن انسان مؤثر است. برگ های درخت چلغوز به شکل سوزنی مانند هستند. چلغوز دانه ای پر چرب و سرشار از اسید های چرب غیر اشباع مفید و همچنین اسید های آمینه ضروری برای بدن است. این دانه خواص و فواید فراوانی دارد.

مشکلاتی که با ورزش رفع می شود

اگر می خواهید سالم باشید باید اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی ورزش می کنید،نشانه‌هایی وجود دارد که مشخص می‌کند میزان ورزش کردن شما کافی نیست.

به گزارش افکارنیوز، فواید زیادی از جمله افزایش کیفیت زندگی، بهبود بخشیدن به روحیه، افزایش سوخت و ساز بدن، انرژی و کاهش احتمال بیماری‌ها داد.

انجمن قلب آمریکا پیشنهاد داده است که افراد حداقل ۷۵ ‌دقیقه ورزش با شدت زیاد یا ۱۵۰ ‌دقیقه ورزش با شدت متوسط در طول هفته‌ انجام دهد.

نشانه‌هایی وجود دارد که مشخص می‌کند شما به ورزش بیشتر احتیاج دارید:

آنتی‌بیوتیک‌ها سیستم ایمنی را تضعیف می‌کنند

محققان دانشگاه هاروارد و MIT دریافتند که آنتی‌بیوتیک‌ها می‌توانند سلول‌های ایمنی را در مبارزه با عفونت‌های باکتریایی کم اثر کنند.

به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمگ، همان طور که باکتری‌های بیشتری در مقابل آنتی‌بیوتیک‌ها مقاوم می‌شوند، دانشمندان هشدار می‌دهند که ما به زودی می‌توانیم به "دوران تاریک پزشکی" بازگردیم، جایی که داروهای ما در برابر حتی اساسی‌ترین عفونت‌ها بی اثر خواهند بود.

محققان MIT و هاروارد در حین بررسی عوارض جانبی آنتی‌بیوتیک‌ها و نحوه ایجاد مقاومت در برابر آنها متوجه شدند که این داروها حتی می‌توانند علیه بدن کار کنند و توانایی سیستم ایمنی را برای مقابله با بیماری‌ها کاهش دهند.

گروهی از دانشمندان برای جلوگیری از سناریوی "پایان دنیا" در اثر مقاومت آنتی‌بیوتیکی، در حال توسعه درمان‌های جدیدی هستند که نیازی به دارو ندارند. درمان‌هایی مانند مواد ضد میکروبی و باکتری‌های شکارچی.

اما آنتی‌بیوتیک‌ها همچنان نقش مهمی در درمان‌های آینده ایفا خواهند کرد، چنان که محققان کلاس‌های جدیدی از آنها را کشف و یا قدیمی‌ها را تقویت می‌کنند.

فواید تخمه آفتابگردان در تقویت رشد مو

عالی نیوز به نقل از گزارش فرهنگ نیوز، تخمه آفتابگردان مملو از ویتامین E، کلسیم، فیتوسترول ها و مواد مغذی متعددی است که به سلامت بدن کمک می کند. در ادامه به برخی فواید این ماده خوراکی اشاره می شود.
 
افزایش رشد مو: از آنجائیکه تخمه آفتابگردان حاوی مقدار زیاد ویتامین E است می تواند به داشتن موهای ضخیم و مشکی کمک کند. ویتامین E نه تنها موجب بهبود جریان خون به پوست و فرق سر می شود، بلکه موجب افزایش منبع مواد مغذی ریشه های مو نیز می شود و بدین ترتیب به رشد مو کمک می کند.
 

7 عاملی که باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شود



روی از موارد کلیدی حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن محسوب می‌شود

 

7 عاملی که باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شود
سیستم ایمنی بدن نقش دیوار حفاظتی بدن شما در برابر تهاجمات خارجی را دارد پس بهتر است در افزایش کارایی و قدرت آن کوشا باشید در این مقاله به بررسی ۸ دلیل تضعیف سیستم ایمنی بدن خواهیم پرداخت.

عوامل ایجاد کننده MS "مولتیپل اسکلروزیس"

 

عالی نیوز به نقل از سیمرغ: پزشکان هنوز هم نمی دانند چه چیزی باعث ایجاد مولتیپل اسکلروزیس یا به عبارتی MS می شود ، اما اطلاعات جالبی وجود دارد که نشان می دهد که ممکن است، ژنتیک، محیط زیست فرد و حتی یک ویروس، در ابتلا به بیماری ام اس نقش داشته باشند

 عوامل تاثیر گذار بر بوجود آمدن MS "مولتیپل اسکلروزیس"

گر چه هنوز دلایل پدید آمدن بیماری MS ناشناخته است، ولی مطالعات انجام شده بر روی مبتلایان به MS نشان می دهد که عوامل اصلی تاثیر گذار بر بوجود آمدن این بیماری، مسائل ژنتیکی، محیط زیست و حتی تعدادی از ویروس ها هستند، ولی نحوه اثر گذاری این پارامتر ها بر بدن و ایجاد بیماری، هنوز ناشناخته است.

خواص شگفت انگیز کامبوجا

کامبوجا یک نوشیدنی گازدار با طعم ترش و شیرین است

 

عالی نیوز به نقل از تبیان: کامبوجا نوعی چای بومی چینی است که با نام عجیب غریبش یک نوشیدنی هزارساله محسوب می شود. ظاهراً در گذشته های نه چندان دور مصرف این نوشیدنی در ایران رایج بوده است اما مدتی است که مردم آن را به دست فراموشی سپرده اند.

اگر به طور کلی اسم کامبوجا نیز به گوشتان نخورده است باید بگوییم که این نوشیدنی از همزیستی نوی باکتری با نوعی گل سنگ حاصل می شود که به آن قارچ کامبوجا می گویند. در این مطلب می خواهیم در خصوص خواص اصلی این نوشیدنی بیشتر صحبت کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.

ترفندهای اندرویدی

در این مطلب با برخی از ترفندها و نکاتی که هر کاربر اندروید لازم است بداند آشنا می شوید.

عالی نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران: یکی از برتری هایی که اندروید نسبت به iOS دارد، متن باز بودن آن است که به کاربرانش اجازه می دهد گوشی خود را شخصی سازی کنند. در این مطلب با برخی از ترفندها و نکاتی که هر کاربر اندروید لازم است بداند آشنا می شوید.

استفاده ازGoogle Now :
از Google Now می توانید به عنوان یک دستیار شخصی هوشمند استفاده کنید.

شخصی سازی بیشتر گوشی با لانچرها و قفل های صفحه نمایش:

دانستنی هایی در مورد استفاده صحیح از تردمیل

این روزها وقتی کسی تصمیم به کاهش وزن و انجام ورزش آن هم در فضای خانه خود ، می‌گیرد نخستین کاری که به وی پیشنهاد می شود، خرید تردمیل و پیاده روی و دویدن بر روی این دستگاه هوازی است.

عالی نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران: تردمیل یکی از دستگاه های ورزشی است که با وجودیکه استفاده از آن سخت نیست، اما خیلی ها به درستی از آن استفاده نمی کنند، یادگیری نحوه استفاده صحیح از آن به ما کمک می کند تا تمرین ایمن و مفید داشته باشیم.

درمان سرماخوردگی با جوراب

امام موسی کاظم علیه السلام : هر که می خواهد که قویترین مردم باشد بر خدا توکل نماید.

 

 

عالی نیوز به نقل از گزارش جام نیوز: شاید درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا با جوراب از نظر شما خیلی عجیب باشد اما این روش درمانی واقعا جواب می‌دهد. جیمی والاس مدیر کلینیک پزشکی بایستر سنتر در این باره می‌گوید این نوع درمان موجب فعال شدن سیستم دفاعی بدن می‌شود. این روش درمان کمپرس حرارتی نام دارد و موجب می‌شود تا بدن شما خود را در برابر سرمای جوراب‌های سرد و مرطوب گرم کند.

این دو خوراکی را بخورید، سرما نمی خورید

عالی نیوز به نقل از سیمرغ: اگر می‌خواهید پاییز و زمستان امسال را بدون سرماخوردگی بگذرانید حتما سیر و بروکلی را وارد برنامه‌ی غذایی‌تان بکنید تا سیستم ایمنی بدن‌تان تقویت شود و سرماخوردگی سراغتان نیاید.

تغییرات موها از سلامتی تان می گویند

عالی نیوز به نقل از تبیان: بدون شک موها تاثیر زیادی در زیبایی صورت دارند و همه در آرزوی داشتن موهایی سالم، پرپشت و درخشان هستند. اما داشتن موهای سالم همیشه به این سادگی ها نیست. گاهی برای همه پیش می آید که دچار ریزش مو می شوند و یا در پوست سرشان احساس خارش می کنند و غیره. واقعیت این است که تغییرات ایجادشده در وضعیت موها، اتفاقی و بی اهمیت نیست و هر یک از علائم ارسالی توسط موها، نشان دهنده ی مشکل یا تغییراتی در درون بدن است. در این مطلب شما را با علائمی که بدن از طریق موها ارسال می کند بیشتر آشنا می کنیم. لطفا با ما همراه باشید.

ریزش موی شدید
اگر متوجه شده اید موهایتان در یک یا چند قسمت از سرتان دچار ریزش شدید شده است به پزشک مراجعه کنید، چون ریزش موی شدید، مسئله ای بی اهمیت و یا نشان دهنده ی پیری نیست و باید تحت درمان قرار بگیرید.

توجه داشته باشید که عواملی مانند استرس شدید یا عصبانیت زیاد، بیماری های خود ایمنی،  عفونت ها، بیماری های جنسی قابل انتقال و مشکلات تیروئیدی باعث ریزش مو می شوند.