ترفندهایی ساده برای تقویت حافظه

عملکرد هیپوکامپ - مرکز حافظه مغز - با افزایش سن رو به افول می رود، اما پژوهشگران متوجه شده اند افراد مسنی که به طور منظم پیاده روی می کنند، تقویت هیپوکامپ را تجربه می کنند.

 ذهن و حافظه نیز همانند جسم انسان باید تمرین داده شوند زیرا در غیر این صورت تنبل شده و مواجهه با فراموشی های گاه و بی گاه چندان غیر منتظره نخواهد بود.

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر2"، با چند ترفند ساده که در جریان زندگی روزمره خود مد نظر قرار می دهید می توانید به تقویت حافظه خود کمک کنید.

معجزه گیاهی برای تقویت حافظه

فرهیختگان آنلاین:نامش را که می‌پرسم فقط نگاه می‌کند. چیزی نمی‌گوید. نامم را می‌گویم اما باز هم به یاد نمی‌آورد. فراموش کردن نام خود و اطرافیان و حتی نسبت‌هایی که با آنها داری، دشوار است. حتی به خاطرنیاوردن فرزندانی را که به دنیا آورده‌ای و بزرگ کرده‌ای دور از ذهن است. اینها گوشه‌ای از مشکلاتی است که این قبیل خانواده‌ها با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. یک بیمار مبتلا به آلزایمر در خانه دشواری‌های خاص خودش را دارد و همیشه یک نفر باید در خانه باشد تا از او مراقبت کند.

 

آلزایمر از انواع زوال عقل به شمار می‌رود که مشکلاتی را ازقبیل کاهش حافظه و بروز اختلال در تفکر و رفتار فرد بیمار ایجاد می‌کند.