تنظیم ماه‏های هجری بر اساس تاریخ خورشیدی در ایران (1314 ش)

تنظیم ماه‏های هجری بر اساس تاریخ خورشیدی در ایران (1314 ش)

هجرت رسول گرامی اسلام حضرت محمد مصطفی(ص)، از مکه به مدینه که برابر با سال 622 م است، مبدأ سال قمری می‏ باشد. سال قمری تا سنه 1344 ق، مبنای تاریخ رسمی کشور ایران بود.

غذاهایی که کاهش وزن را دشوار می‌سازند

مصرف منظم غذاهای سرشار از مونوسدیم گلوتامات با افزایش وزن، و همچنین بسیاری مشکلات سلامت دیگر پیوند خورده است.

 اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید، به این نکته توجه داشته باشید که تحقق این هدف می تواند روندی پیچیده و خسته کننده باشد. رژیم غذایی یکی از عناصر کلیدی برای کاهش وزن محسوب می شود.

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلث"، در شرایطی که برخی مواد غذایی می توانند سوخت و ساز بدن را افزایش داده و به کاهش وزن کمک کنند، برخی مواد غذایی نیز وجود دارند که می توانند سفر شما برای دستیابی به وزن دلخواه را طولانی‌تر سازند.

تنظیم برنامه غذایی با گروه خونی

عالی نیوز به نقل از گزارش عرش نیوز: متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: افراد از جهت های مختلف با هم تفاوت دارند این تفاوت در گروه خونی آنها نیز وجود دارد مثلا در فردی که گروه خونی A دارد نمی‌تواند به فردی که گروه خونی B دارد خون دهد، این موضوع در مورد مواد غذایی نیز صادق است یعنی برخی از مواد غذایی که بدن بعضی افراد به خوبی می پذیرد برخی دیگر از افراد سازگار نیست.

چگونه خوابمان را تنظیم کنیم؟

عالی نیوز به نقل از سیمرغ: خواب پس از سحرگاه ماه رمضان برای روزه دارانی که نتوانسته‌اند خواب شبانه خود را تکمیل کنند، مفید است.

درماه مبارک رمضان برنامه ریزی خواب افراد تغییر می‌کند، شرایط کلی خواب، خواب پس از سحرگاه، گروه بندی سه گانه و بهترین زمان خواب نیمروزی دراین ایام از موضوعاتی است که در گفت وگویی تشریحی با رییس مرکز اختلالات خواب بیمارستان بهارلو مطرح شده است.

کلسترول خون را تنظیم کنید

از بادام تا گندم

عالی نیوز به نقل از گزارش خبرنگار مهر، مطالعات نشان داده است که برخی مواد خوراکی مشخص موجب تنظیم درست سطح کلسترول خون می شود. این مواد خوراکی که به عنوان خوراکی های دوستدار کلسترول شناخته می شوند عبارت از موارد زیر هستند: