آنتی اکسیدانی برای جوانسازی رگ‌های خونی

نتایج مطالعه ای جدید نشان داده است که روشی ساده برای جوانسازی رگ های خونی به میزان 15 تا 20 سال و محافظت از انسان در برابر حملات قلبی و سکته مغزی وجود دارد.

 اندکی سفتی و تنگ شدن رگ های خونی به عنوان بخشی عادی از روند افزایش سن انسان در نظر گرفته می شود. این شرایط تقریبا برای همه ما رخ می دهد. البته برای برخی شرایط وخیم‌تر است.

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، یک سبک زندگی ناسالم می تواند موجب آترواسکلروز (تصلب شرایین)، شرایطی که در آن رسوب چربی در دیواره رگ ها به طرز خطرناکی موجب باریکی آنها می شود، جریان خون به سمت مغز و/یا قلب را کاهش می دهد و شما را در معرض خطر حمله قلبی و سکته مغزی قرار می دهد.

رقیق کننده های طبیعی خون

ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا3، اسیدهای EPA و DHA* است که اثر رقیق کنندگی خون دارند.EPA و DHA با جلوگیری از تشکیل موادی که منجر به لخته شدن خون می شوند به عنوان رقیق کننده عمل می کنند. مکم های روغن ماهی به شکل کپسول و شربت در دوزهای مختلفی در دسترس هستند.

 مواد غذایی که با خاصیت رقیق کنندگی خون شناخته می شوند از ایجاد لخته های خونی مشکلات ناشی از آن در بدن پیشگیری می کنند. ولی تا چه حد تاثیرگذار هستند؟

عوامل رقیق کننده خون Blood thinning که به نام داروهای ضد انعقاد anticoagulant هم شناخته می شوند برای درمان تعدادی از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرند. این داروها از تشکیل لخته های خون که منجر به حمله قلبی، سکته مغزی یا سایر مشکلات جدی سلامت می شوند، جلوگیری می کنند. انواع مختلفی از مواد طبیعی هم دارای اثرات رقیق کننده خون هستند از جمله برخی غذاها و مکمل های رایجی که استفاده می کنیم. با این حال این مواد نباید به عنوان جایگزین داروهای ضد انعقاد تجویز شوند.

حمله قلبی، قاتل شماره یک زنان

افزایش وزن به طور خاص با افزایش خطر ابتلا به مشکلات عروقی در ارتباط است

 

حمله قلبی در زنان
بیماری های قلبی در حال حاضر قاتل شماره ی یک زنان در عمده ی کشورها به شمار می رود. با وجود تلاش های صورت گرفته برای کنترل پیشرفت مشکلات قلبی، هنوز هم متأسفانه آمار مبتلایان به انواع بیماری های قلبی -عروقی مخصوصا انفارکتوس حاد میوکارد یا حمله قلبی رو به افزایش است.

با خوردن روزانه آجیل از شر حمله قلبی و سرطان راحت شوید

 

خوردن روزانه مقداری آجیل و تنقلات احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سرطان را کاهش می‌دهد.

 

به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، تسنیم نوشت: تحقیقات اخیر دانشمندان به این نتیجه رسیده‌ است که خوردن روزانه مقداری اندک از آجیل و تنقلات می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان را کاهش دهد.

بر اساس گزارش تلگراف، این مطالعه که توسط محققان دانشگاه امپریال کالج لندن انجام شده نشان می‌دهد که کسانی که روزانه حداقل 20 گرم آجیل مصرف می‌کنند خطر ابتلا به بیماری‌های سخت در آنها کاهش می‌یابد.

آشنایی بیشتر با هشدار پیش از حمله قلبی

ریه ها و قلب دو سیستمی هستند که به یکدیگر ارتباط دارند. کمبود اکسیژن در ریه ها و تنگی نفس به معنای آن است که قلب خون مورد نیاز خود را دریافت نمی کند.این نشانه بسیار نادیده گرفته می شود.

 

 بیماری های قلبی و مرگ ناشی از حمله قلبی در سراسر جهان شایع هستند. زندگی پر استرس و پر مشغله امروزه به همراه مصرف بالای مواد غذایی فرآوری شده از جمله دلایل نخست برای ابتلا به بیماری های قلبی هستند.