مصرف یک رژیم غذایی سالم میتواند نقش چشمگیری در تقویت سلامت ریهها داشته باشد و به کاهش هزینههای دارویی و عمل جراحی منجر شود. در ادامه با ۱۵ ماده غذایی مفید برای سلامت ریه ها، چند نمونه از غذاهایی که باید از آنها پرهیز کرد و برخی تغییرات سبک زندگی موثر در تقویت این اندامهای کلیدی بیشتر آشنا میشویم.
به گفته سازمان بهداشت جهانی، اختلالات تنفسی سالانه موجب مرگ حدود سه میلیون نفر در جهان میشود. هوای آلوده و یک سبک زندگی بد بر سلامت ریهها تاثیرگذار هستند و این میتواند به دشواری در تنفس و بیماریهای تنفسی مختلف منجر شود.
گریپ فروت خواص اعجابانگیزی برای سلامتی دارد. از آنجایی که این میوه مثل انگور به صورت دستهای و معمولا چند عدد روی یک شاخه میروید، به آن گریپ فروت (میوهی انگوری) میگویند. گریپ فروت اولین بار در جنوب آمریکا کشف شد و به نظر میرسد حاصل پیوند پرتقال و دارابی باشد که البته از نظر اندازه از هر دوی این مرکبات بزرگتر است و عطر و طعم تندی دارد.