مخترع «نایلون» کیست؟

امروز ۷ اردیبهشت، مصادف با سالروز تولد"والاس هیوم کاروترز"، شیمیدان و مخترع آمریکایی است که به دلیل اختراع "نایلون " به شهرت رسید.والاس هیوم کاروترز در تاریخ ۲۷ آوریل سال ۱۸۹۶ میلادی در شهر "بورلینگتون" آمریکا به دنیا آمد.

والاس از کودکی به ابزارها علاقه داشت و مدام مشغول انجام آزمایش‌های گوناگون و ساخت وسایل مختلف بود. زمانی که دوره دبیرستان را به پایان رساند با فشار پدر و علی رغم میل باطنی‌اش، به تحصیل در رشته حسابداری و دفترداری پرداخت.وی در سال ۱۹۱۵ وارد کالج "تارکیو" در "میسوری" شد و در ابتدای تحصیلش به تحصیل در رشته "ادبیات انگلیسی" پرداخت ولی به علت عدم علاقه به ادبیات، به رشته "شیمی" تغییر رشته داد.والاس در سال ۱۹۲۰ در سن ۲۴ سالگی توانست کارشناسی رشته شیمی را از دانشگاه "تارکیو" دریافت کند و سپس به دانشگاه " ایلینوی " رفت و کارشناسی ارشد خود را در این دانشگاه سپری کرد.

مفاهیم: شاخص کیفیت هوا چیست؟

دانش > محیط زیست جهان - همشهری آنلاین:
شاخص کیفیت هوا (AQI) یک عدد است که از آن برای توصیف وضعیت آلودگی هوا استفاده می‌شود.

با افزایش عدی شاخص کیفیت هوا، درصد بیشتری از مردم احتمالاً دچار پیامدهای بهداشتی نابجای شدید ناشی از آلودگی هوا می‌شوند. کشورهای متفاوت بر حسب استانداردهای ملی متفاوتی که دارند شاخص‌های کیفیت هوای خاص خودشان را دارند.

مقادیر شاخص کیفیت هوا معمولاً به صورت طیف‌هایی گروه‌بندی می‌شوند. هر طیف با یک نام توصیف‌کننده، یک کدرنگی و توصیه‌های استانداردشده بهداشت عمومی مشخص می‌شود.

در مورد تعبیر خواب آب

ﻣﻨﻮﭼﻬﺮ ﻣﻄﻴﻌﻲ ﺗﻬﺮﺍﻧﻲ ﮔﻮﻳﺪ:

ﺩﻳﺪﻥ ﺁﺏ ﺩﺭ ﺧﻮﺍﺏ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻧﺸﺎﻥ ﺭﻭﺷﻨﺎﻳﻲ ﻭ ﺻﻔﺎﺳﺖ

ﻟﻮﮎ ﺍﻭﻳﺘﻨﻬﺎﻭ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﺪ:

ﺁﺏ: ﻧﮕﺮﺍﻧﻲ ﻭ ﻏﻢ

ﺁﺏ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﺍﻭﻳﺘﻨﻬﺎﻭ ﻫﻤﺎﻧﻨﺪ ﺿﻤﻴﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺑﻴﻨﻨﺪﻩ ﺧﻮﺍﺏ ﺍﺳﺖ. ﺁﺏ ﻧﺸﺎﻧﮕﺮ ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺍﺯ ﺗﺼﺎﻭﻳﺮ , ﺍﺯ ﺍﺳﻄﻮﺭﻩ ﻫﺎ ﻭ ﺭﻭﻳﺎﻫﺎﺳﺖ

ﻟﻴﻼ ﺑﺮﺍﻳﺖ ﻣﯽ ﮔﻮﻳﺪ:

ﺍﺳﺎﺱ ﮐﺎﺭ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ GPS

ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺑﺎ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻣﻮﺍﺝ ﻣﺎﻫﻮﺍﺭﻩ­ﻫﺎﯼ GPS ﮐﻪ ﺩﺭ ﻣﺪﺍﺭﻫﺎﯾﯽ ﺑﻪ ﺩﻭﺭ ﮐﺮﻩ ﺯﻣﯿﻦ ﺩﺭ ﭼﺮﺧﺶ ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽ­ﺷﻮﺩ.
ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻣﻮﻗﻌﯿﺖ ، ﮔﯿﺮﻧﺪﻩ GPS ﺯﻣﺎﻧﻬﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺷﺪﻩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺯﻣﺎﻥ ﺧﻮﺩ ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . ﺗﻔﺎﻭﺕ ﺍﯾﻦ ﺩﻭ ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﮔﯿﺮﻧﺪﻩ GPS ﺍﺯ ﻣﺎﻫﻮﺍﺭﻩ ﻣﺰﺑﻮﺭ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ . ﺍﯾﻦ ﻋﻤﻠﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﻗﯿﻘﺎً ﯾﮏ ﮔﯿﺮﻧﺪﻩ GPS ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ . ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺣﺪﺍﻗﻞ ﺳﻪ ﻣﺎﻫﻮﺍﺭﻩ ﯾﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ، GPS ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻃﻮﻝ ﻭ ﻋﺮﺽ ﺟﻐﺮﺍﻓﯿﺎﯾﯽ ﻣﮑﺎﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻧﻤﺎﯾﺪ . ( ﮐﻪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﺩﻭ ﺑﻌﺪﯼ ﻣﯽ ﻧﺎﻣﻨﺪ . ) ﻭ ﺑﺎ ﺗﺒﺎﺩﻝ ﺑﺎ ﭼﻬﺎﺭ ( ﻭ ﯾﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ) ﻣﺎﻫﻮﺍﺭﻩ ﯾﮏ GPS ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﻮﻗﻌﯿﺖ ﺳﻪ ﺑﻌﺪﯼ ﻣﮑﺎﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻧﻤﺎﯾﺪ ﮐﻪ ﺷﺎﻣﻞ ﻃﻮﻝ ﻭ ﻋﺮﺽ ﺟﻐﺮﺍﻓﯿﺎﯾﯽ ﻭ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ . ﺑﺎ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﭘﺸﺖ ﺳﺮ ﻫﻢ ﺍﯾﻦ ﻣﺤﺎﺳﺒﺎﺕ ، GPS ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺳﺮﻋﺖ ﻭ ﺟﻬﺖ ﺣﺮﮐﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﺑﻪ ﺩﻗﺖ ﻣﺸﺨﺺ ﻧﻤﺎﯾﺪ ﺍﻣﺮﻭﺯﻩ ﺩﺭ ﺑﻌﻀﯽ ﻣﮑﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﻗﺎﺩﺭ ﺑﻪ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻃﻼﻋﺎﺕ ﺗﺎ ۱۰ ﻣﺎﻫﻮﺍﺭﻩ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﻭ ﺣﺪﺍﻗﻞ ﺑﻪ ۴ ﺗﺎ ۵ ﻣﺎﻫﻮﺍﺭﻩ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺯﻣﺎﻥ ﺍﺯ ﺷﺒﺎﻧﻪ ﺭﻭﺯ ﻭ ﺩﺭ ﻫﺮ ﻣﮑﺎﻥ ﺩﺳﺘﺮﺳﯽ ﺩﺍﺭﯾﻢ. ﻫﺮ ﻗﺪﺭ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﻣﺎﻫﻮﺍﺭﻩ ﻫﺎﯼ ﻗﺎﺑﻞ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺷﻮﺩ ﻣﻌﺎﺩﻻﺕ ﺍﺳﺎﺳﯽ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻣﻮﻗﻌﯿﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺷﺪ ﻭ ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﻻﺯﻡ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻣﻮﻗﻌﯿﺖ ﯾﮏ ﻧﻘﻄﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﯾﺎﻓﺘﻪ ﻭ ﺩﻗﺖ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻣﻮﻗﻌﯿﺖ ﻧﯿﺰ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﯾﺎﻓﺖ. ﻧﮑﺘﻪ ﻣﻬﻤﯽ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺑﺎﯾﺴﺖ ﻣﻮﺭﺩ ﺗﻮﺟﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﯿﺮﺩ ﺍﯾﻨﺴﺖ ﮐﻪ ﺍﺭﺗﻔﺎﻋﯽ ﮐﻪ GPS ﺑﻪ ﻣﺎ ﻣﯽ ﺩﻫﺪﺑﺎ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﻧﻘﺸﻪ ﻫﺎ ﻭ ﺍﻃﻠﺲ ﻫﺎ ﻓﺮﻕ ﻣﯿﮑﻨﺪ.ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ GPS ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺳﻄﺢ ﻣﺒﻨﺎﯾﯽ ﺑﻨﺎﻡ ﺑﯿﻀﻮﯼ ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﯾﺎ ﺳﻄﺢ ﮊﺋﻮﺋﯿﺪ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﻧﻘﺸﻪ ﻫﺎ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺍﻭﺭﺗﻮﻣﺘﺮﯾﮏ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪﮐﻪ ﺍﺯ ﺳﻄﺢ ﺩﺭﯾﺎﻫﺎﯼ ﺁﺯﺍﺩ ﻣﺤﺎﺳﺒﻪ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ.ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺍﺧﺘﻼﻑ ﺍﯾﻦ ﺩﻭ ﻣﻘﯿﺎﺱ ﺩﺭ ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﺣﺪﻭﺩ ۱۰۰ ﻣﺘﺮ ﺍﺳﺖ.

دانستنی‌هایی درباره پمفیگوس

پمفیگوس به واسطه تاول هایی که روی پوست و غشاهای مخاطی شکل می گیرند، مشخص می شود. تاول ها به راحتی پاره شده و زخم هایی باز را بر جای می گذارند که ممکن است عفونی شوند.

 پمفیگوس (Pemphigus) گروهی از اختلالات پوستی نادر است که موجب شکل گیری تاول ها و زخم هایی روی پوست یا غشاهای مخاطی، مانند درون دهان یا ناحیه تناسلی می شود.

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کلینیک مایو"، دو نوع اصلی پمفیگوس شامل پمفیگوس ولگاریس (Pemphigus Vulgaris) و پمفیگوس فولیکوس (Pemphigus Foliaceus) می شوند. پمفیگوس ولگاریس به طور معمول در دهان آغاز می شود و می تواند شرایطی دردناک را ایجاد کند. پمفیگوس فولیکوس پوست را تحت تاثیر قرار می دهد و به طور معمول شرایطی دردناک تر و با خارش بیشتر را موجب می شود. پمفیگوس می تواند در هر سنی رخ دهد اما اغلب در افراد میانسال یا پیر دیده می شود.

چرا برخی زودتر سردشان می‌شود؟

بیماران مبتلا به سیروز کبدی باید از مصرف چربی‌های حیوانی نظیر کره خودداری کرده و از چربی‌های گیاهی مانند روغن زیتون استفاده کنند.

به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران؛  حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.

درمان سیروز کبدی با این رژیم غذایی

یکی از مشکلاتی که برای کبد رخ می‌دهد، سیروز کبدی است که نوعی التهاب است؛ این بیماری گاهی در ادامه بیماری‌هایی همچون کبد چرب، کبد الکلی و هپاتیت‌ها رخ می‌دهد.

باید بدانید رژیم غذایی برای مبتلابان به سیروز کبدی وجود دارد؛ برای این افراد مصرف غلات مانند سیب زمینی، برنجف جو و ماکارانی به شدت توصیه شده است؛ همچنین قند طبیعی مانند عسل و خرما هم به دلیل داشتن مواد معدنی مناسب، فیبر غذایی و انرژی بالا و قابل هضم، مواد غذایی مناسبی در این رژیم غذایی مخصوص بیماران سیروز کبدی است.

بیماران مبتلا به سیروز باید از مصرف چربی‌های حیوانی نظیر کره، خامه و روغن حیوانی خودداری کرده و از چربی‌های گیاهی مانند روغن زیتون، کنجد، ماهی و  آفتابگردان در غذا‌های خود استفاده کنند.

خطر دستمال کاغذی برای خانم ها!

 مواد و ترکیب های موجود در دستمال های کاغذی، جزو مواد آلرژن هستند

حتما شما هم بارها از متخصصان شنیده اید که باید برای پیشگیری از ابتلا به عفونت های قارچی در ناحیه تناسلی، خودتان را پس از رفتن به دستشویی، خوب خشک کنید تا محیط گرم و مرطوبی برای رشد قارچ ها در این ناحیه به وجود نیاید اما دکتر بهروز باریک بین، از آن روی این سکه می گوید و توصیه ها و هشدارهایی در این زمینه دارد که خواندنش خالی از لطف نیست.

حکم جلب یا قرار جلب چیست؟

دانستنی های حقوقی؛ مطمئنا در دنیای پرتلاطم امروزی، یکی از موضوعاتی که می تواند جوامع بشری را از اختلافات شخصی و جمعی در امان بدارد، «آشنایی با حقوق متقابل افراد با یکدیگر و قانون» است که مهمترین اثر این آشنایی و آگاهی را می توان در پیشگیری از وقوع بسیاری از مشکلات حقوقی دانست؛ بنابراین، امروز تلاش داریم تا موضوع «قرار جلب» را بررسی کنیم.

حکم جلب لغتی عامیانه است که در حقوق به آن قرار جلب یا دستور جلب گفته می‌شود؛ در اصطلاح حقوق، حکم به تصمیمی گفته می‌شود که قاضی دادگاه درباره دعوای مطروحه و برای فیصله دادن اختلاف صادر می‌کند. حکم قاطع دعوا است، یعنی با صدور آن، تکلیف دعوای مطروحه تعیین شود. با این توضیح باید گفت که “دستور جلب” یا “قرار جلب” حکم محسوب نمی‌شود، زیرا قاطع دعوا نیست.

شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که شخصی با امتناع از پرداخت دِین خود، در آستانه بالا کشیدن مالتان باشد؛ در چنین مواردی اولین فکری که به ذهنتان می‌رسد، گرفتن حکم جلب بدهکار است. اما یادتان باشد که این دستور در پرونده‌های حقوقی مانند اختلاف‌های مالی به آسانی صادر نمی‌شود و زمان‌بَر است؛ ولی اگر پرونده‌ کیفری باشد، قاضی سریع‌تر حکم جلب متهم را صادر می‌کند.

سوال بزرگ، پاسخ درست!

یک شرکت بزرگ قصد استخدام یک نفر را داشت. بدین منظور آزمونی برگزار کرد که یک پرسش داشت. پرسش این بود:
شما در یک شب طوفانی در حال رانندگی هستید. از جلوی یک ایستگاه اتوبوس می‌گذرید. سه نفر داخل ایستگاه منتظر اتوبوس هستند. یک پیرزن که در حال مرگ است. یک پزشک که قبلاً جان شما را نجات داده است. یک خانم/آقا که در رویاهایتان خیال ازدواج با او را دارید. شما می‌توانید تنها یکی از این سه نفر را سوار کنید. کدام را انتخاب خواهید کرد؟ دلیل خود را شرح دهید...
قاعدتاً این آزمون نمی‌تواند نوعی تست شخصیت باشد زیرا هر پاسخی دلیل خودش را دارد.

حقایقی مهم درباره یک ویتامین

ویتامین B12 از اهمیت ویژه ای برای تولید DNA، اعصاب، و سلول های خون برخوردار است. همچنین، این ماده مغذی در حفظ سلامت مغز و عملکرد بی نقص سیستم ایمنی بدن انسان نقش دارد.

 ویتامین B12 برای سلامت کلی بدن انسان بسیار مهم است. این ویتامین به تولید گلبول های قرمز سالم و حفظ عملکرد درست اعصاب کمک می کند. هر فردی باید این ویتامین را به میزان کافی از رژیم غذایی خود دریافت کند، اما به طور خاص این مساله برای زنان، به ویژه زنان باردار و مادران شیرده، از اهمیت بیشتری نسبت به مردان برخوردار است.

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اکتیو بیت"، مواد غذایی مختلفی، مانند پنیر کاتیج، بادام و پنیر فتا، در دسترس ما قرار دارند که حاوی ویتامین B12 هستند. در ادامه با برخی حقایق درباره کمبود ویتامین B12 آشنا می شویم.

آیا با میکروفون موبایل شنود می‌شوید؟

باشگاه خبرنگاران نوشت: برخی از بازی‌های اندروید بی سروصدا با استفاده از میکروفون خود، عادات تلویزیونی شما و یا هر چیزی را که از طریق گوشی هوشمند مشاهده می‌کنید ردیابی می‌کند.

چندی پیش گزارش‌هایی منتشر شد مبنی بر این‌که هکر‌ها با نفوذ و دسترسی به اسباب بازی‌های کودکان از طریق اینترنت، توانسته‌اند میکروفون آن را فعال کرده و با کودک مکالمه کنند و همچنین صدا‌های محیط اطراف را ضبط و ثبت کرده اند.

بر این اساس کارشناسان بر این باور بودند که اسباب بازی‌های مجهز به اینترنت قادر هستند اطلاعات متعددی از کودکان نظیر موقعیت مکانی و صدا‌های اطراف آن‌ها را شنود و جاسوسی کنند و به عبارتی دیگر، شرکت‌های سازنده این اسباب بازی‌ها با مجهز کردن آن‌ها به اینترنت، اسباب بازی کودکان را هک می‌کنند تا بتوانند اطلاعات ارزشمندی از آن‌ها را به سرقت ببرند.

همچنین با وجود اینکه این روز‌ها بازار گجت‌های هوشمند نظیر ساعت‌های هوشمند داغ شده است، اما برخی گزارش‌های منتشر شده حاکی از آن است که آژانس ارتباطات و فناوری آلمان استفاده از ساعت‌های هوشمند برای کودکان و نوجوانان را ممنوع اعلام کرده و از والدین آن‌ها نیز درخواست کرد که ساعت‌های هوشمند کودکانشان را از آن‌ها باز پس بگیرند.

ترفندهایی ساده برای این که بیشتر آب بنوشیم

یکی از بزرگ‌ترین دلایل مصرف ناکافی آب این است که به سادگی آن را نادیده گرفته و درباره آب فکر نمی‌کنید.
امروزه، زندگی پر مشغله بیشتر افراد موجب می‌شود بدون این که متوجه شوند، ساعت‌ها را بدون نوشیدن آب سپری کنند.به نقل از "گورمندایز" «بخش اعظم بدن انسان از آب تشکیل شده است و بر همین اساس بدن انسان برای ارائه عملکرد درست خود به میزان کافی از این مایع نیاز دارد. احتمال این که روزانه به میزان کافی آب مصرف نکنید، زیاد است و این می‌تواند پیامدهای جدی برای سلامت شما به همراه داشته باشد اما با چند ترفند ساده می‌توانید میزان نوشیدن مایع حیات را افزایش دهید.یک بطری آب در نزدیکی خود داشته باشیدیکی از بزرگ‌ترین دلایل مصرف ناکافی آب این است که به سادگی آن را نادیده گرفته و درباره آب فکر نمی‌کنید. امروزه، زندگی پر مشغله بیشتر افراد موجب می‌شود تا بدون این که متوجه شوند، ساعت‌ها را بدون نوشیدن آب سپری کنند.برای ایجاد تغییر در این شرایط تنها کافی است دسترسی خود به آب را تسهیل کنید و به عنوان مثال همواره یک بطری پر از آب روی میز خود داشته باشید، یک بطری پر از آب در یخچال نگهداری کنید تا در هر لحظه بتوانید از آن استفاده کنید، یا یک بطری آب را همواره در کیف خود حمل کنید تا همواره در دسترس شما قرار داشته باشد.شمارش لیوان‌های آب مصرفی را داشته باشیدآیا قانون نوشیدن هشت لیوان آب در روز را به یاد دارید؟ متاسفانه در زمینه نوشیدن آب یک قانون ساده که برای همه قابل اعمال باشد، وجود ندارد، زیرا نیاز بدن انسان به آب با عوامل مختلفی، مانند مکان زندگی، وزن، این که چه کاری انجام می دهید، یا چه غذایی می خورید، ارتباط دارد. به عنوان مثال اگر در مکانی گرم زندگی می کنید و فعالیت های ورزشی یا جسمانی زیادی انجام می دهید، باید مصرف آب خود را افزایش دهید.آب نوشیدن را به بخشی از روتین زندگی خود تبدیل کنیدنوشیدن یک لیوان آب هنگام صبح، هر زمان که از پشت میز خود بلند می شوید و به دستشویی می روید، به همراه وعده های غذایی یا هر لحظه ای دیگری مانند این در برنامه روزانه خود را به یک عادت تبدیل کنید تا از فواید تامین آب مورد نیاز بدن بهره‌مند شوید.طعم دلخواه خود را به آب اضافه کنیداگر تمایلی به نوشیدن آب ساده ندارید و این کار انگیزه‌ای در شما ایجاد نمی‌کند، می‌توانید طعم دلخواه خود را از طریق مواد طبیعی به آن اضافه کنید. این می‌تواند در قالب افزودن آبمیوه‌ها یا سبزیجات یا خود آنها، مانند لیمو، خیار، توت فرنگی، یا نمونه‌هایی گیاهی مانند نعناع، ریحان یا اسطوخدوس به آب باشد.از تایمر استفاده کنیداگر حتی زمانی که لیوان یا بطری آب در نزدیکی شما قرار دارد همچنان در نوشیدن منظم آب با مشکل مواجه هستید، می توانید از یک تایمر روی تلفن همراه یا ساعت خود استفاده کنید تا هر یک یا دو ساعت یک بار به شما یادآوری شود، باید آب بنوشید. بر همین اساس می توانید از فشار نوشیدن مقدار زیادی آب در یک وعده نیز جلوگیری کرده و همواره آب مورد نیاز بدن خود را تامین کنید.مواد غذایی با محتوای آب زیاد مصرف کنیدنوشیدن آب تنها راه برای تامین آب مورد نیاز بدن نیست و از طریق غذاهای مصرفی نیز می توانید بخشی از آن را تامین کنید. بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات سرشار از آب هستند که از آن جمله می‌توان به خیار، کرفس، اسفناج، توت فرنگی، پرتقال و ... اشاره کرد. بر همین اساس، گزینه های بسیاری در اختیار شما قرار دارند.به جای مصرف تنقلات شور می توانید یک ماده غذایی با محتوای آب زیاد را به عنوان میان وعده مصرف کنید که به تامین آب مورد نیاز بدن و احیای ذخایر آن کمک می کند.

رابطه حبس نفس و افزایش قدرت

آیا حبس نفس باعث افزایش قدرت می‌شود؟
به گزارش ایسنا، مجله دانستنی‌ها نوشت: «حبس نفس از منظر ماهیچه‌سازی در پرده دیافراگم یا قلب تاثیری ندارد.
با این همه تحقیق‌ها نشان داده است نگه داشتن نفس هنگام تمرین ورزش‌های خاصی همانند وزنه‌برداری باعث بهبود توانایی ماهیچه‌ها در غلبه بر فشارهای شدید و کوتاه‌مدت می‌شود.

ساز و کار این مساله ناشی از افزایش تراکم بی‌کربنات در خون است که به خنثی‌سازی اسید لاکتیک تولیدی هنگام انجام تمرین‌های بی‌هوازی کمک‌ می‌کند. به جای این که یک دم عمیق بکشید و هوا را در شش‌ها نگه دارید، لازم است ابتدا یک بازدم عادی انجام دهید و سپس در حالی که شش‌هایتان خالی است، نفس‌تان را حبس کنید.

البته این کار خطرات خود را دارد. نتیجه تحقیقی که سال ۱۳۸۸ انجام شد، نشان داد، غواصانی که معمولا نفس‌شان را برای چند دقیقه نگاه می‌دارند، دچار افزایش سطح پروتئینی به نام S۱۰۰B در خون خود می‌شوند که نشانه‌ای از صدمه‌های مغزی درازمدت است.»

مردان واقعا بدتر از زنان سرما می‌خورند

از مدتها قبل این تصور در اذهان بسیاری از مردم وجود داشته که جنس مذکر بدتر از جنس مونث سرما می خورد و بدن مردان در زمان چنین بیماری هایی بیشتر درگیر شده و آسیب می بیند و حالا بررسی های محققان دانشگاه نیوفوندلند هم این موضوع را ثابت کرده است.
پژوهش های تازه دانشمندان نشان می دهد مردان در زمان ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا واقعا بیشتر از زنان درگیر بیماری می شوند.به گزارش نیواطلس، از مدتها قبل این تصور در اذهان بسیاری از مردم وجود داشته که جنس مذکر بدتر از جنس مونث سرما می خورد و بدن مردان در زمان چنین بیماری هایی بیشتر درگیر شده و آسیب می بیند و حالا بررسی های محققان دانشگاه نیوفوندلند هم این موضوع را ثابت کرده است.بر همین اساس علائم بیماری هایی انند آنفولانزا با شدت بیشتری در مردان ظاهر می شود و آنان از نظر فیزیکی در زمان بیماری وضعیت بدتری را تجربه می کنند. همچنین در صورت ابتلا به بیماری های مذکور احتمال تشدید بیماری در مردان و بستری شدن آنها در بیمارستان بیشتر از زنانی در سن و سال مشابه است.علاوه بر این امکان مرگ مردان در صورت ابتلا به انواع خطرناک بیماری آنفولانزا بیشتر از زنان است.بررسی ها نشان می دهد علت این مساله سیستم ایمنی قدرتمندتر بدن زنان در مقایسه با مردان است. این امر به وجود سطوح بالاتر استروژن، ایمنی بیشتر خون و سطوح پایین تر ویروس در بدن زنان در مقایسه با مردان نسبت داده می شود.البته به نظر می رسد برای دستیابی به نتایج دقیق تر هنوز به بررسی های بیشتری نیاز باشد. به خصوص که در جریان این پژوهش به مسائلی همچون مصرف بیشتر مشروبات الکلی و همین طور سیگار توسط مردان و تاثیر این رفتارها بر تفاوت سلامت دو جنس توجه نشده است.*مهر

در هفته، بیشتر از این مقدار عسل نخورید!!

 بسیاری عسل را به عنوان یک شیرین کننده طبیعی قبول دارند، یک جایگزین مناسب برای شکر و شیرین کننده های شیمیایی بدون کالری. اما آیا می توان در خوردن این غذای طبیعی و خوش طعم، زیاده روی کرد و آیا به آن اندازه که فکر می کنیم برایمان خوب است؟

در خوردن عسل زیاده روی نکنید

گاهی عسل چون طبیعی است، در ذهن به صورت خودکار به عنوان قند در نظر گرفته نمی شود. زمانی که آن را می خورید به عنوان قند اضافه شده شناسایی می شود.

علت خالی شدن ناگهانی شارژ موبایل چیست؟

یکی از مسائل مهمی که کاربران در زمان خرید گوشی به آن دقت می کنند ، میزان نگهداری شارژ موبایل است. گاهی به یکباره می بینیم که گوشیمان شارژ خالی می کند ولی علت آن را نمی دانیم. در ادامه این مطلب راهکاری متنوعی برای شما عزیزان نوشته ایم که می توانید از آنها برای رفع مشکل خالی شدن ناگهانی شارژ موبایل استفاده نمایید.چرا شارژ گوشیمان خالی می شود؟
1) اتصال به اینترنت : یکی از مواردی که سبب می شود شارژ گوشی سریعا خالی شود اتصال به اینترنت می باشد؛توصیه ما به شما این است که اگر در منطقه ی هستید که از ۳G تنها پشتیبانی می کند ، ۴G را خاموش کنید.۲)استفاده از اپ های پرمصرف : برخی از آپ ها سبب می شوند که شارژ گوشیتان سریعا خاموش شود مانند فیسبوک. اگر میخواهید میزان مصرف باتری یک آپ را بررسی کنید باید به تنظیمات گوشی قسمت باتری مراجعه کنید.۳)روشن بودن ابزارهای مانند wifi و بلوتوث و Location Services : روشن بودن همیشگی این ابزارها در کاهش میزان باتری شما تاثیر دارد، در مواقع غیر ضروری آنها را خاموش نمایید.۴)برنامه های در حال اجرا را ببندید : گاهی کاربران برای خارج شدن از یک برنامه از کلید هوم گوشی استفاده می کنند که در واقع این موضوع سبب بستن کامل برنامه های در حال اجرا نمی شود و موجب می شود میزان مصرف باتری شما بیشتر شود.۵)بروز رسانی های خودکار اپلیکیشن ها و سیستم عامل : اگر بروز رسانی ها را برای همیشه فعال کرده باشید قطعا شارژتان سریع تر خالی می شود،سعی کنید بروزرسانی های خودکار را خاموش کنید و هر برنامه ی که نیازتان است را تنها بروزرسانی کنید.۶)آسیب دیدن باتری بر اثرگرما : اگر باتری شما بر اثر گرما آسیب دیده باشد موجب می شود که نتواند به درستی کار خود را انجام بدهد. گوشیتان را از شرایطی کنار بخاری،شوفاژ،داشبورد داغ و … قرار ندهید.۷)انیمیشن ها و جلوه های نمایشی غیر ضروری را خاموش کنید :در سیستم عامل های جدید برای تزئین بیشتر از این موارد استفاده شده است که خود سبب بالا رفتن میزان مصرف باتری می شوند.۸)میزان روشنایی گوشی : بالا بودن میزان روشنایی گوشی می تواند تاثیر زیادی در باتری داشته باشد.۹)شارژ نشدن متناسب گوشی : اگر موارد فوق را بررسی کردید ولی باز هم با مشکل خالی شدن شارژ روبرو شده اید باید از صحت باتری و پایه شارژ گوشی خود مطمئن شوید.۱۰)بررسی سیستم عامل : گاهی اجرای یک سیستم عامل خاص بر روی یک گوشی ممکن است سبب ایجاد مشکل خالی شدن باتری برای شما شود.در چنین شرایطی از سیستم عامل با ورژن پایین تر استفاده نمایید.

فواید شگفت انگیز آب سیب زمینی برای سلامتی

آب سیب زمینی برای درد مفاصل سالمندان بسیار مفید است زیرا اسید اوریک را از بدن خارج می‌کند. آب سیب زمینی حاوی آلکالین است که می‌تواند برای پیشگیری از سرطان و بیماری‌های قلبی و عروقی سودمند باشد.

 آیا می‌دانستید آب سیب زمینی حاوی پتاسیم، آهن، فیبر، کلسیم، فسفر، پروتئین، ویتامین‌های A، B و C‌ است و معلوم شده بیماری‌های گوناگونی را درمان می‌کند؟

تبیان- سیب زمینی قرن‌هاست که به‌عنوان درمانی طبیعی برای بیماری‌های مختلف کاربرد دارد.

آب سیب زمینی خواص آنتی‌اکسیدانی دارد

آب سیب زمینی برای درد مفاصل سالمندان بسیار مفید است زیرا اسید اوریک را از بدن خارج می‌کند. آب سیب زمینی حاوی آلکالین است که می‌تواند برای پیشگیری از سرطان و بیماری‌های قلبی و عروقی سودمند باشد.

جزیره ایرانی که خاکش ادویه است+تصاویر!

در مسیر دریایی قشم به جزیره هرمز کوه های قرمز رنگی با نام محلی «گلک» وجود دارد که خاکش خوراکی است و مردم منطقه از خاک سرخ آن به عنوان ادویه در طبخ ماهی، نان و تهیه ترشی، مربا و سس استفاده می ‌کنند.

آیا تا به حال راجع به کوه آدمخوار مطلبی شنیده اید؟

جنوب غربی بولیوی و در ارتفاعات آند، مشرف بر یکی از مرتفع ترین شهرهای دنیا (پوتوسی Potosi)، قله ی مخروطی شکل Cerro Rico یا همان «کوهستان غنی» قرار گرفته است. استعمارگران اسپانیایی نام این کوه را انتخاب کردند و دلیل این نامگذاری نیز به مقادیر زیاد نقره ی موجود در این مکان باز می گردد. در حقیقت اسپانیایی ها بر این باور بودند که کل این کوه از نقره ساخته شده است.

امروز نیز همچنان ده ها مرد و پسر جوان جان خود را در ریزش معادن این کوه از دست می دهند. این کوه که در طول قرن ها سوراخ سوراخ شده، امروز بسیار بی ثبات است و هر آن خطر فرو ریزش کل آن وجود دارد و این موضوع خطری بسیار جدی است. در واقع ارتفاع این کوه در حال حاضر نیز چند صد متر کاهش داشته و علت آن به استخراج بیش از حد معادن در طول پادشاهی بریتانیا باز می گردد.

بنابر گفته های تاریخدانی به نام ادواردو گالیانو، از قرن شانزدهم حدود 8 میلیون نفر در این کوه جان خود را از دست داده اند. هرچند منتقدان بر این باورند که این عدد اغراق آمیز است و به غیر از کشته شدگان، تمام افرادی که در کنار این معادن زندگی می کردند نیز در این رقم گنجانده شده اند. به هر حال صحبت راجع به تعداد این افراد کار سختی است اما به طور حتم این عدد بسیار بزرگ می باشد و به همین دلیل نیز Cerro Rico عنوان « کوه آدمخوار» را از آن خود نموده است.