چقدر چرت بزنیم تا سر حال شویم؟

خبر آنلاین؛ دانش > پزشکی - خواب های کوتاه در طول روز که به چرت زدن معروف هستند، می توانند به شدت بر روی هوشیاری مغز تاثیر مثبت و یا غیر مثبت بگذارند. اما چقدر باید چرت بزنیم تا برای ما مفید باشد؟

آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه

وقتی آن‌قدرها هم اضافه‌وزن ندارید اگر در محدوده‌ی شکم، چربیِ زیادی داشته باشید در خطر مشکلات سلامتیِ فراوانی هستید و باید راهی برای خلاص شدن از آن پیدا کنید. اگر می‌خواهید در این‌باره بیشتر بدانید و قصد دارید برای افزایش سلامتی‌ آب کردن شکم و پهلو را در برنامه‌ی سلامتی‌ خود بگنجانید با این نوشته همراه شوید و با به کار گرفتن نکات آن که همگی از تحقیقات علمی به دست آمده‌اند هوشمندانه به جنگ چربی‌های شکمی بروید:

گزارش فارس از یک موضوع حقوقی

آقای علوی برادر بزرگترتان لیست دوتابعیتی‌ها را ارسال کرد آیا با همکاران دشمن برخورد می‌کنید؟

وزیر اطلاعات خطاب به دادستان کل کشور گفته بود استدعای اینجانب به عنوان برادر کوچک ایشان این است که چند نفر از این «برخی دو تابعیتی ها» را به وزارت اطلاعات معرفی نمایند تا به جرم همکاری با دشمن، با آنها برخورد نماییم.

 

گروه قضائی خبرگزاری فارس: «تابعیت» عموماً مبتنی بر دو سیستم خون و خاک است، با توجه به قانون مدنی ایران، کسی که از پدر ایرانی در ایران یا بیرون از کشور متولد شود ایرانی است حتی اگر مادری غیرایرانی داشته باشد، بر همین اساس هم اشتغال در برخی از کارها و دست یابی به شماری از مقامات دولتی نیازمند داشتن تابعیت ایرانی است. 

معمای بال زدن زنبورها حل شد!

محققان چهار زنبور را زیر نظر قرار دادند تا پرده از معمای بال زدن آنها بردارند.

به گزارش مهر، محققان در بریتانیا با استفاده از ردیابهای راداری هارمونیکی کل زندگی چهار زنبور کارگر را به دقت زیر نظر قرار داده و متوجه نکات حیرت انگیزی درباره این حشره شدند.

آنها در این برنامه جالب توجه فرآیند بال زدن زنبورها را با دقت مورد مطالعه قرار داده اند. نتایج این بررسی که در ژورنال PLOS ONE منتشر شده نشان می دهد فرآیند بال زدن زنبورها به دو بخش کلی قابل تقسیم است:

آشنایی با عیوب دوربینی ، نزدیک بینی و آستیگماتیسم چشم

حتی افراد بدون علائم بیماری‌های چشمی یا عوامل خطرساز برای آنها ممکن است دچار نقصان بینایی شوند و لازم است در سن 40 سالگی معاینه پایه‌ای چشم انجام دهند. بسیاری از بیماری‌های چشم بدون علائم هشداردهنده پیشرفت می‌کنند.

 

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز،  تغییرات تدریجی در دید ممکن است بر توانایی شما در کار مستقل و اعتماد به توانایی‌های‌تان اثر بگذارد و از دست دادن بینایی کل زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

برای همین است که هیچ چیز جای یک معاینه پایه‌ای جامع چشم را نمی‌گیرد.

متخصص چشم بر اساس یافته‌های بدست آمده از معاینه اولیه، می‌تواند برنامه‌ای برای معاینه‌های پیگیری بعدی ارائه دهد.

چرا «ماهیچه های کمر» می گیرد؟

گرفتگی کمر معمولاً هنگام تحت فشار قرار گرفتن یا وارد شدن انرژی زیاد به آنها، مثلاً زمان بلند کردن اشیاء سنگین، ورزش کردن یا شرکت در فعالیتهای ورزشی توانفرسا پیش میآیند.

به گزارش افکارنیوز، گرفتگی کمر معمولاً هنگام تحت فشار قرار گرفتن یا وارد شدن انرژی زیاد به آنها، مثلاً زمان بلند کردن اشیاء سنگین، ورزش کردن یا شرکت در فعالیتهای ورزشی توانفرسا پیش میآیند.

5 ماده غذایی که باروری زنان را افزایش می‌دهد



زمانی که شما تمایل به باردار شدن دارید ضروری نیست که حتماً ماده غذایی خاصی را حذف کنید. در عوض غذاهایی هستند که مصرف آن‌ها بدن شما را در شرایط حساس و تحریک‌پذیر برای بارداری نگه می‌دارد.

در حالی که زمانی مردم تأثیر رژیم بر باروری را خرافه و جادوگری می‌دانستند، امروزه محققان دریافته‌اند که مطالعات زیادی این واقعیت را تأیید کرده‌ که مصرف برخی غذاهای خاص، شانس بچه‌دار شدن و بارداری را افزایش می‌دهد. دانستن این که این غذاها کدام‌ها هستند و نیز اینکه چگونه می‌توان آن‌ها را به رژیم غذایی وارد کرد می‌تواند به شما کمک کند که به راحتی از موهبت مادر شدن بهره‌مند شوید. زمانی که شما تمایل به باردار شدن دارید ضروری نیست که حتماً ماده غذایی خاصی را حذف کنید. در عوض غذاهایی هستند که مصرف آن‌ها بدن شما را در شرایط حساس و تحریک‌پذیر برای بارداری نگه می‌دارد:

توقف ریزش مو با یک فرمول کاملا طبیعی

ریزش مو یکی از دغدغه های هر انسانی است. افرادی که دچار ریزش مو می شوند برای درمان به روش های گوناگون روی می آورند ولی ممکن است این روش ها چندان موثر نباشد.

ریزش مو های تان را متوقف کنید

ریزش مو اغلب درمان شدنی است و در بسیاری از موارد تنها با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم که سرشار از ویتامین هایی مشخص برای مقابله با ریزش مو است می توان این کار را انجام داد. در ادامه قصد داریم با برخی از ویتامین ها و مواد معدنی که در ریزش مو موثر است، بیشتر آشنا شویم:

آشنایی با۱۶ درمان خانگی یبوست

“مشکلات مربوط به اجابت مزاج” چیزی است که از صحبت کردن درباره‌ی آن‌ در مکالمات روزمره‌مان، پرهیز می‌کنیم. در حالی که ممکن است به راحتی در مورد عذابی که به خاطر گلودرد دارید صحبت کنید، به ندرت ممکن است به محل کار بروید و اعلام کنید که پنج روز است مشکل یبوست دارید و شکم‌تان کار نکرده‌است. با این حال، یبوست چیزی نیست که بخواهید به خاطرش خجالت بکشید، و اگر قبلا آن را تجربه کرده‌اید (و همه‌ی ما احتمالا این مشکل را تجربه کرده‌ایم) درک می‌کنید که موضوع اصلا خنده‌دار نیست، و در واقع می‌تواند کاملا آزاردهنده باشد.

قبل از مراجعه به داروخانه برای خرید قرص ملین که سریع مشکل را حل می‌کند (ولی اغلب مشکل را بدتر می‌کند) سعی کنید برخی از درمان‌های ساده‌ی خانگی را برای از بین بردن مشکل یبوست امتحان کنید و مانع از بروز مجدد آن شوید. در اینجا ما ۱۶ درمان خانگی یبوست را برای شما می گوییم:

آشنایی با علت لرزش دست‌ها

دست‌های ما به طور طبیعی در تمام اوقات بیداری، یک لرزش بسیار خفیف و نامحسوس را تجربه می‌کنند. علت این لرزشِ بسیار خفیف این است که دست‌های ما دائما در حال انقباض و استراحت هستند.

به گزارش افکارنیوز، دست‌های ما به طور طبیعی در تمام اوقات بیداری، یک لرزش بسیار خفیف و نامحسوس را تجربه می‌کنند. علت این لرزشِ بسیار خفیف این است که دست‌های ما دائما در حال انقباض و استراحت هستند. این لرزش تنها زمانی به مشکل تبدیل می‌شود که نوشتن، به دست گرفتن استکان چای یا استفاده از قاشق و چنگال، به موضوعی چالشی برای‌تان تبدیل شود. مردم با مشاهده‌ی لرزش دست‌شان، فورا نگران می‌شوند که مبادا بیماری پارکینسون به سراغ آنها آمده باشد، اما معمولا این عارضه به عوامل دیگری بستگی دارد. اگر لرزش دست سبب نگرانی شما شده است، به جای خوددرمانی، به پزشک مراجعه کنید. لرزش دست انواع بسیاری دارد که توصیف آنها دشوار است، اما پزشکان می‌توانند انواع رایج آن را به راحتی تشخیص دهند. در این مقاله‌ی کوتاه با ۱۰ علت لرزش دست آشنا شوید:

پاسخ به شبهه‌ای درباره خلقت انس و جنّ

کسی مجبور به انتخاب جهنم یا بهشت نیست. همه در انتخاب سرنوشت خود، مختار هستند.

به نقل از رهروان ولایت؛ تقطیع و بازخوانی قطعات کوتاهی از آیات و عدم توجه به ادامه آیه یا دیگر آیات، گاهی سبب ایجاد شبهه می‌شود. در این متن، به روشنی می‌بینیم که گزینش بخشی از آیه چگونه ایجاد سؤال کرده و در ادامه به چندین جواب قرآنی آن شبهه خواهیم پرداخت.
شبهه: خداوند در قرآن فرموده است:

افزوده شدن قاره هشتم به زمین

همشهری آنلاین: دانشمندان معتقدند نیوزیلند شایستگی آن را دارد که به عنوان یک قاره شناخته شود و در این صورت تعداد قاره‌های سیاره زمین به هشت خواهد رسید.

براساس گزارش BBC، قاره احتمالی زیلندیا تکه زمین وسیعی است که بخش زیادی از آن در آبهای جنوب غرب اقیانوس آرام غرق شده‌است. و مشهورترین و مرتفع‌ترین نقطه آن نیوزیلند است که در کنار استرالیا قرار گرفته‌است.

امید چیست و چگونه به زندگی ما نیرو ‌می‌بخشد

9 در دنیای امروز چیزی که بیشتر از همه خودنمایی می‌کند، اخبار ناراحت‌کننده درباره‌ی زندگی آدم‌ها، مشکلات محیط زیست و اوضاع آشفته‌ی جهان است. اما وقتی درباره‌ی همه‌ی اینها، انواع و اقسام جرم و جنایت در دنیا، جنگ در کشورهای مختلف و انواع مشکلات اقتصادی و اجتماعی می‌شنویم، تنها چیزی که در حفظ روحیه‌ی هرکدام از ما تأثیر ویژه‌ دارد و باعث می‌شود همه‌‌ی ما برای زنده ماندن و زندگی تلاش کنیم، واژه‌ی کوچک اما زیبای «امید» است. امید مولد احساسات و مبنای جذابیت زندگی است. امید تنها چیزی است که در تاریکی و میان همه‌ی چیزهای بد مثل یک نقطه‌ی نور در ذهن هرکسی می‌درخشد و توان تازه‌ای برای ادامه‌ی حیات در تک تک ما به‌وجود می‌آورد.

روش‌های علمی برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر

اجتماعی بودن روشی فوق العاده برای کاهش خطر زوال شناختی و آلزایمر محسوب می شود. از نظر شناختی فعال باقی ماندن، چه با تحریک فکری و چه تعاملات اجتماعی، با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر پیوند خورده است.

 با افزایش سن، قدرت مغز ما ممکن است کاهش یابد و بر همین اساس، روند یادگیری چیزهای جدید یا به خاطر سپردن رویدادهای مهم دشوار شود. برای برخی افرادی، این زوال شناختی می تواند چشمگیر باشد و در برخی موارد به بیماری آلزایمر منجر شود.

 

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "بیزینس اینسایدر"، در حال حاضر، درمان قطعی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد و داروهای مورد آزمایش بیشتر از آن که موفق باشند، با شکست مواجه می شوند. به طور میانگین، تقریبا 99 درصد از داروهایی که در کارآزمایی های بالینی استفاده می شوند، هرگز مورد تایید قرار نمی گیرند.

اما روش های دیگری برای کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال شناختی وجود دارند. در ادامه با برخی از بهترین روش ها که از پشتیبانی علمی برخوردار هستند، بیشتر آشنا می شویم:

آشنایی با سه گیاه دارویی ضدپیری

از بنفشه سه‌رنگ در طب سنتی و عامیانه ملل مختلف در انواع بیماری‌ها، از جمله بیماری‌های تنفسی و ... استفاده می‌شده است.

به گزارش فرتاک نیوز؛ فیبرها سرعت جذب مواد مغذی، به‌خصوص قندها را کاهش و میزان حساسیت انسولین را افزایش می‌دهند؛ به همین دلیل آلو باعث کاهش نسبی قند خون می‌شود. از طرفی، فیبرها توسط باکتری‌های روده بزرگ تخمیر شده و حجم مدفوع زیاد می‌شود و مواد سریع‌تر دفع می‌گردند. آلو همچنین حاوی مشتقاتی از «هیدروکسی فنیلیاتین» است که باعث تحریک عضلات روده بزرگ شده و به حرکت و سرعت دفع مدفوع کمک می‌کند. سوربیتول موجود در آلو که خاصیت ملین دارد، باعث مسهل بودن آلو می‌شود.

٣٨ نکته کلیدی که در تنظیم قرارداد باید رعایت کرد

قرارداد به توافق بین دو یا چند شخص برای ایجاد آثار حقوقی و به عنوان یکی از متداول‌ترین شیوه‌های توزیع و جابجایی ثروت در جامعه تلقی می‌شود.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، ضرورت رعایت ٣٨ نکته در تنظیم و نگارش انواع قراردادها مهم می باشد:

دلنوشته حسن روحانی برای آیت‌الله هاشمی

 

روزنامه جمهوری اسلامی دلنوشته‌ای از رییس جمهوری را در در ویژه‌نامه چهلمین روز رحلت آیت‌الله هاشمی رفسنجانی منتشر کرده است.

روزنامه جمهوری اسلامی دلنوشته‌ای از رییس جمهوری را در در ویژه‌نامه چهلمین روز رحلت آیت‌الله هاشمی رفسنجانی منتشر کرده است. 

 

بسم ‌الله الرحمن الرحیم 

 

اِنَّ الّّذینَ آمَنُوا وَ عَمِلُوا الصَّالِحَاتِ سَیجْعَلُ لَهُمُ الرَّحْمَنُ وُدّاً (سوره مریم آیه ۹۶) 

 

آیت‌الله اکبر هاشمی رفسنجانی را بیش از پنج دهه قبل می‌شناختم؛

تبیین لعان و حکم آن

لعان یکی از احکام اسلامی است که سبب قطع و باطل شدن زندگی زناشویی و سبب حرمت ابدی زن و شوهر شده و از اجرای حد و مجازات مرد و زن، جلوگیری می‌کند.

عالی نیوز به نقل از رهروان ولایت: اسلام برای آبروی افراد بالاترین ارزش‌ها را قائل است. کسی حق ندارد به دیگری نسبت دروغ بدهد، تهمت بزند و حتی غیبتش را بکند. سخن گفتن برای خدشه دار کردن آبروی مؤمن برابر با خروج از ولایت الهی دانسته شده و امام صادق(علیه‌السلام) در حدیثی فرمودند: «مَنْ رَوَى عَلَى مُؤْمِنٍ‏ رِوَایَةً یُرِیدُ بِهَا شَیْنَهُ‏ وَ هَدْمَ مُرُوءَتِهِ لِیَسْقُطَ مِنْ أَعْیُنِ النَّاسِ أَخْرَجَهُ اللَّهُ مِنْ وَلَایَتِهِ إِلَى وَلَایَةِ الشَّیْطَانِ فَلَا یَقْبَلُهُ الشَّیْطَانُ[۱] هرکس سخنی بگوید و قصدش بی‌آبرو کردن مؤمنی باشد و بخواهد او را از چشم مردم بیندازد خداوند متعال ولایت خود را از او برمی‌دارد و ولایت شیطان را جایگزین آن می‌‌کند؛

انسداد مجرای اشکی در نوزادان و روش درمان

 شدیدترین نوع انسداد مجاری اشکی در نوزادان داکروسل مادرزادی است

 

تقریبا 5 درصد نوزادانی که به موقع متولد می‌شوند دچار انسداد در قسمت انتهایی سیستم مجاری اشکی هستند.

شدت این علائم روز به روز متفاوت است و اشک‌ریزش همراه با ترشحات مخاطی چسبنده شدید و گاهی خفیف و کم است که با سرما یا سرماخوردگی شدید می‌شود.